Привет, мои дорогие мамочки! 💕
Одни за этот пост захотят сжечь меня на костре, а другие скажут человеческое ☺️☺️🥰☺️☺️☺️☺️
Пока вы решаете, к какому лагерю присоединиться, или просто крутите пальцем у виска с фразой «ЗАЧЕМ ОН ТАКОЕ РАССКАЗЫВАЕТ», я продолжу нести свою миссию для будущих и настоящих мам из реальной жизни, а не идеального мира нельзяграма. Погнали разбираться, как курить на ГВ, чтобы максимально снизить вред для ляльки!!
⬇️⬇️⬇️
Рыбка моя, если ты решила продолжать грудное вскармливание, это круто. Куришь — да, бывает. И если сейчас ты не готова или не можешь бросить, это не повод уходить на смесь. Это повод выстроить стратегию «минимального вреда». И вот как она выглядит ⬇️⬇️⬇️
1⃣ПРАВИЛО КЛУБА: курить после, а не до.
Сказал уже сто раз и повторю еще. Если есть выбор — лучше покурить сразу после кормления, а не за 15 минут до него. Почему?
➡️ Потому что никотин попадает в молоко не мгновенно, а с некоторой задержкой, и его пик — через 30–60 минут. Соответственно, у тебя будет окно, пока уровень не слишком высок.
2⃣ПРАВИЛО КЛУБА: подожди 90 минут (если можешь).
Идеально — подождать хотя бы полтора часа после сигареты до следующего кормления.
Да, не всегда реально. Но если ты кормишь по графику, сцеживаешь молоко или можешь оттянуть кормление — это снижает дозу никотина в молоке примерно вдвое.
3⃣ПРАВИЛО КЛУБА: курить только на улице.
Не в машине, не у окна, не «в другой комнате с вытяжкой» — всё это не работает.
Табачные частицы — мелкие и липкие. Они остаются в воздухе, на мебели, на коже, на волосах. И даже если ты не куришь «при ребёнке» — он всё равно это вдыхает.
❗️Если куришь — только на улице. Даже зимой. Даже «на минутку».
5⃣ПРАВИЛО КЛУБА: умыться, переодеться, не обнимать сразу.
Это не излишняя перестраховка. Это защита:
🟢Поменяй верхнюю одежду, если курила в ней.
🟠Помой руки и лицо — это минимум.
🟢Не бери ребёнка на руки сразу после курения. Подожди хотя бы 40–60 минут, особенно если не можешь переодеться.
Да, звучит как много мороки. Но это реальные шаги, которые снижают воздействие никотина и токсинов на малыша. Кстати, хотите отдельный пост с разбором сигарет, вейпов и кальянов? Вместе сравним влияние каждого засранцы и выберем наименьшее.
➡️Ну а если собирать информацию по крупицам постам вам неудобно, но быть уверенным пользователем ляльки хочется, то приглашаю вас на мой курс НОВОРОЖДЕННЫЙ 3.0 ✨
В нем я собрал все самые необходимые знания, приправил их своей фирменной подачей и вылил всю лишнюю воду нахер. Поэтому курс часто смотрят вместе с мужем/партнером. Им тоже нравится такая нескучная математика.