Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле: ✔️2 стакана воды после пробуждения — способствует активации внутренних органов; ✔️1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует пищеварению; ✔️1 стакан воды перед приемом ванной— помогает снизить артериальное давление; ✔️1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа ❗️Вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и поэтому будят нас.
Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле
29 сентября29 сен
~1 мин