Короче, представьте себе: суббота, 9 утра, у нас с детьми традиционный семейный завтрак — блинчики, варенье, какао. Всё идёт как по маслу, пока моя мама (любимая, но строгая) вдруг не говорит: "Зоя, ты, конечно, за здоровый образ жизни, но вот папа сдал анализы — и у него холестерин выше нормы. Надо бы тебе что-то с этим придумать". И вот тут я зависла с блином в руке. Холестерин? Папа? Паникааа.
Через полчаса уже сижу у ноутбука, листаю статьи, глотаю инфу как свежевыжатый сок. И тут — бац! — натыкаюсь на текст про связь спорта и холестерина. Прочитала на одном дыхании. Многое знала, но вот так системно — впервые. Спорт реально работает! Причём не какой-то сложный: ходьба, плавание, велик. То, что по силам даже моему папе!
Вечером — семейный совет. Все надели кроссовки и пошли гулять в парк! Мама в восторге, дети прыгают, а папа такой: "Никогда не думал, что борьба с холестерином будет такой весёлой".
Вот так один субботний завтрак превратился в начало нашего маленького семейного челленджа. А я — вдохновилась и решила: поделюсь этой статьёй с вами. Потому что здоровье — это не скучно. Это может быть так же душевно, как вечерняя прогулка с близкими
Всем бодрых шагов и отличного настроения!
жизнь #здоровье #питание #красота #ЗдоровыйОбразжизни #правильное питание #здоровоепитание #красотаиздоровье #Натуральныепродукты #Зеленыепродукты #ЗаботаОПрироде #органическаяпродукция #красота #уход за кожей #натуральная #рецепты