Два импульса внутри каждого из нас
В каждом человеке живут два базовых импульса: влечение к жизни - рост, созидание, энергия; влечение к смерти - покой, разрядка, освобождение от напряжения.
Это фундаментальная идея психоанализа. Зигмунд Фрейд называл их «Эрос» и «Танатос». Первый - созидание и тяга к жизни, второй - стремление к разрушению.
Именно поэтому тяга к разрушению не всегда про буквальное желание умереть «здесь и сейчас». Чаще это бессознательная попытка получить передышку, вернуть контроль, снять напряжение.
Каждый выбирает свой способ разрушать себя.
🍐Депрессия, которая высасывает энергию, психика пытается «заморозить» боль, отгородить человека от переизбытка чувств.
🍐Огромные долги, бессознательное втягивание себя в финансовые ямы - это способ наказывать себя и одновременно испытывать сильные эмоции, которых не хватает в жизни.
🍐Алкоголь и наркотики, обещающие ложный покой, типичный пример «самолечения» бессознательной тревоги.
🍐Татуировки в больших количествах, экстремальный спорт (гонки, прыжки с парашютом), как способ испытать риск, границу жизни и смерти, получить разрядку там, где её нет в обычной жизни.
У меня много знакомых выбирают тот или иной вид саморазрушения. И когда говоришь им об этом прямо, они смеются, включают сарказм, обесценивают, рассказывают, что они счастливее многих и чувствуют внутреннюю свободу. Это тоже защитная реакция - не замечать, чтобы не пришлось встречаться с болью.
Часто мы разрушаем себя, потому что психика воспроизводит знакомый сценарий. Если в детстве была травма (ощущение ненужности, непринятия, боли), самоуничтожение становится способом оставаться в контакте с этой травмой. Даже если это разрушает, оно даёт ощущение связи с чем-то привычным и даже родным. Это внутренний способ сказать себе: «Я имею право здесь быть, я чувствую».
В психоанализе это называют «повторением травмы» - человек снова и снова проживает знакомый опыт, потому что он единственный, который когда-то дал ощущение связи с миром.
Например:
🟥 ребёнок, которого критиковали за ошибки, вырастает и бессознательно создаёт ситуации, где его снова наказывают;
🟥 человек, выросший в хаосе, бессознательно влезает в разрушительные отношения или долги, чтобы воспроизвести этот хаос;
🟥 спортсмен после травмы возвращается в экстремальный спорт, потому что именно риск даёт ему чувство «живости».
Стремление к разрушению - это не примитивное «хочу исчезнуть».
🟠Это протест против жизни, которая кажется невыносимой.
🟠Это поиск покоя там, где его не хватает.
🟠Это фантазия о защите: «если я умру, я буду свободен от боли, от обстоятельств».
Жажда разрушения - это язык бессознательного. Поэтому так много людей продолжают пить даже после страшных диагнозов. Так много людей продолжают экстремальный спорт после травм и смертельных случаев знакомых.
Травма требует продолжения сценария, и это огромная задача на жизнь - создавать каждый раз смысл жить и не разрушать себя.
Изучайте себя, наблюдайте свои части:
🟠что в вас присутствует
🟠что имеет дефициты
🟠что может вас разрушить
И не защищайтесь от реальности нарциссическим фасадом - он лишь укрепляет сценарий, но не лечит.
#психология #психотерапия #внутреннийконфликт #психологонлайн
