Депрессия под маской успеха

Знаете ли вы людей, которые внешне выглядят деятельными и активными, но при этом смотрят на вас тусклым взглядом?

Социальная маска успешности скрывает истинное состояние

Эти ответственные люди, трудоголики, готовые взять на себя обязательства разного уровня.

Чтобы "держать форму" они частенько используют антидепрессанты.

Социальная маска как защита

Высокофункциональная депрессия очень коварна. Она не похожа на обычную депрессию, которая выдает себя плаксивостью и апатией. Человек может выглядеть успешным, но в душе чувствует тоску. Для окружающих такой человек может выглядеть как опора, тогда как опора нужна ему самому.

Он прячет свое состояние под маской успеха, потому что она защищает его от ощущения собственной беспомощности.

Его состояние - не просто усталость. Оно не пройдет после выходных или отпуска. Этот человек потерял связь с собственной жизнью, пряча отсутствие интереса к ней в переедании, шопоголизме, алкоголе, компьютерных играх.

Внешне все выглядит отлично, но в душе человек рассогласован с собой, испытывает апатию, тоску и бессмысленность существования

Проблема состоит в том, что для нас признаком "нормальности" человека является его социальная активность. При высокофункциональной депрессии этот признак сохранен.

В 25% случаев ею страдают мужчины. Как известно, "мальчики не плачут". Это ответственные руководители, отцы семейства, заботливые дети, не бросающие своих родителей в старости.

Женщины, особенно те, кто много работают и воспитывают детей в одиночку, тоже могут попасть под ее влияние. Однако, женщинам чуть легче, чем мужчинам, поскольку они могут поплакать или выговориться подругам. Мужчины же все свои чувства носят в себе.

Признаки высокофункциональной депрессии:

• отсутствие интереса к жизни (уход в алкоголизацию, компьютерные игры)
• человек держит эмоции внутри
• вместо отдыха идет в спортзал
• не видит себя и своих ценностей, отсюда - чувство пустоты
• тусклый взгляд
• улыбка как будто наклеенная
• реагирует на людей механически, поверхностно
• нарушение сна
• снижение сексуального либидо
• ощущение "я никого не люблю"
• повышенное давление
• склонность к суициду

Когда человек страдает от высокофункциональной депрессии, как правило, ухудшаются отношения с близкими. Его социальная роль убивает чувства. Человек изолируется от социума за рамками работы.

Единственное место, где он может "выдохнуть", - игра в "Танчики", алкоголь (для мужчин), шопоголизм и переедание (для женщин).

Чтобы выдержать непомерные нагрузки эти люди прибегают к антидепрессантам. Однако, не будем забывать, что при всем при том, что современная медицина творит чудеса, если человек не изменит свой образ жизни, гнетущее состояние "отключенности" будет продолжаться.

Примечательно, что снижение рабочей нагрузки проблему не решает. Научно доказано, что данный вид депрессии повышает вероятность возникновения инфаркта на 58%.

Инфаркт, как болезнь, в данном случае очень символичен:

1. Человек не слышит своего сердца. Ведет себя как "надо", а не так, как чувствует. Живет "из головы", следуя предписаниям.
2. В ответ на игнор сердце сжимается.
3. А потом случается инфаркт. Потому что иначе человека не остановить!

Как говорится, вначале затихает душа, потом угасает тело, а потом уходит и жизнь.

Причины появления выскофункциональной депрессии:

Жизнь в мире "надо" и "должен" отключает чувства человека по отношению к себе и другим

1. Внутренние установки о том "как надо", "как должно", принятые в детстве от родителей и других значимых взрослых.
2. Рассогласованность между собственными мыслями и чувствами. Неумение быть в контакте с собой.
3. Отказ от того, что человеку нравится и что он любит в угоду "успешного успеха".
4. Потеря жизненных ценностей и смысла собственной жизни.
5. Желание кому-то что-то доказать.

От высокофункциональной депрессии в первую очередь страдает сам человек и его близкие. Что касается социального окружения или профессиональной среды, то там, как известно "незаменимых нет". Ушел из жизни один - ему на смену найдут другого. По этой причине распознавание данного вида депрессии крайне важно для близких страдающего человека. Сами они редко отдают себе отчет в том, что не здоровы.

Чем может помочь психотерапевт:

1. Поставить правильный диагноз. При необходимости направить к другим специалистам за медикаментозной поддержкой, поскольку для глубокой психотерапевтической работы у человека вначале должны быть физические ресурсы.
2. Вернуть ему/ей собственные смыслы и скорректировать текущую жизнь в соответствии с ними. Это результаты достигаются в процессе разговора и психотерапевтических сессий.
3. Проработать ограничивающие убеждения и "драйверы" в психике клиента, которые вынуждают человека все время спешить, хвататься за множество невыполнимых или непосильных задач, запрещают ему отдыхать так, как он хочет. Примерами таких "драйверов" могут быть установки: "Делу время - потехе час", "Кончил дело-гуляй смело", "Поторопись!", "Не радуйся - беду накличешь" и др.
4. Помочь человеку воссоединиться с собственными чувствами, научиться проявлять доброту к себе.

Так постепенно к нему/ей начнет возвращаться вкус и осмысленность жизни. Процесс этот не быстрый, однако, многим он дал "второе рождение".

Когда человек воссоединяется с собственными ценностями, он начинает жить в согласии с собой.

Из нового состояния появляются новые смыслы, цели и новые решения. Возвращаются радость и силы жить. Сохраняются семьи. Дети получают хороший пример того, как относиться к взлетам и падениям, не теряя себя.

Пройти бесплатный тест "Есть ли у меня депрессия?"

Записаться на консультацию можно здесь: +7 922 235 96 15 (Whatsapp, Telegram)

Если статья оказалась для вас полезной, ставьте лайк, делитесь ею со своими друзьями и знакомыми, кому она может быть полезна.

Благодарю вас за внимание!