Это заряд энергии, который ты получаешь от зарядки, активной ходьбы или пробежки.
Я каждое утро пробегаю с собаками как минимум 3500 шагов, и это кардио нагрузка, которая активизирует мой организм и дает мне энергию на весь день.
Но знаешь, что еще важно? Выпить стакан воды!
Это помогает запустить метаболизм и подготовить тело к новому дню.
Вода — это как топливо для нашего организма, она помогает нам чувствовать себя бодрыми и энергичными.
Когда я бегаю, воздух питает мой мозг, и в этот момент приходят решения на задачи, которые были вчера, а может и позавчера.
Это как будто мозг начинает работать на полную мощность, и все становится на свои места.
Так что не забывай про утренние ритуалы, они действительно помогают нам быть более продуктивными и счастливыми!
Не просто так этот пост вышел вечером, я хочу чтобы твое утро стало продуктивным 😎
#утро #энергия #новыйдень