Юлия Гусева

Продолжаю развивать тему самоуважение. Развитие самоуважения — это процесс, который требует осознанных усилий и времени. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам укрепить своё самоуважение: 1. Осознанная самооценка - Признайте свои достоинства: Запишите все свои положительные качества, навыки и достижения. Это поможет вам увидеть, что вы ценны и уникальны. - Отмечайте свои победы: Даже маленькие успехи заслуживают внимания. Ведите дневник достижений, где будете фиксировать всё хорошее, что происходит в вашей жизни...

Этот набор вопросов поможет вам глубоко проанализировать свою самооценку, выявить сильные и слабые стороны, а также найти пути для дальнейшего развития. 1.Как вы определяете свою ценность как личность? Что для вас является критериями самооцененности? - Какие качества или достижения вы считаете наиболее важными для вашей самооценки? 2. Какие ситуации или события в жизни повлияли на вашу самооценку больше всего? - Были ли моменты, когда ваша самооценка резко изменилась, и почему это произошло? 3....

Пока ты думаешь, лови мой ответ. Самоуважение – это важная составляющая самооценки личности. Вот несколько ассоциаций, связанных с этим понятием: 1. Достоинство – чувство собственной ценности и значимости. 2. Уверенность – вера в свои силы и способности. 3. Целеустремленность – умение ставить цели и достигать их. 4. Здоровая критика – способность адекватно оценивать себя без самобичевания. 5. Ответственность – осознание своих действий и решений. 6. Независимость – уверенность в собственных взглядах и решениях...

Сегодня мой внутренний шум в голове наконец-то позволил мне остановиться и прислушаться к тому, что происходит вокруг. И знаешь что? Я решила полностью довериться этому дню. Весь сегодняшний день я посвятила планированию своих целей на 2025 год. У меня уже есть главная цель, и теперь передо мной стоит десять конкретных задач, которые помогут её достичь. Когда у тебя есть чёткое представление о том, куда ты двигаешься, пропадает чувство тревоги и страха, что ты можешь что-то упустить или не успеть...

Каждый из нас хотя бы раз слышал о методике SMART для постановки целей. Мы знаем её, мы используем её... но всегда ли она даёт ожидаемый эффект? Особенно когда речь идёт о сложных стратегических задачах в бизнесе или личной жизни? Есть решение! Система OITT – твой путеводитель к достижению цели Представляю твоему вниманию систему OITT (Outcome, Impact, Time frame, Task), которая структурирует цель таким образом, что ты точно знаешь, «что» нужно сделать, «как» измерить свои успехи и «когда» ожидать результатов...

Он помогает нам избегать потенциально опасных ситуаций, однако иногда он становится препятствием на пути к развитию и улучшению качества жизни. Преодолеть этот страх можно, используя несколько стратегий. Готова с вами поделиться этой полезной информацией. Поехали: 1. Осознание своих страхов Прежде чем бороться со страхом, необходимо понять, откуда он берётся. Часто страх изменений вызван неопределённостью будущего, боязнью неудачи или потерей контроля над ситуацией. Попробуйте записать свои опасения и проанализировать их...

Давай вместе разберемся, зачем нам всем нужна уверенность и из каких элементов она складывается. Готов? «Забота о себе.» Уверенность начинается с любви к себе. Когда ты заботишься о своем теле, уме и душе, ты чувствуешь себя лучше. Это может быть что угодно: от утренней зарядки до чтения книги перед сном. Забота о себе помогает чувствовать себя счастливым и уверенным. «Целеустремленность.» Уверенный человек знает, чего хочет, и идет к своим целям. Он не боится трудностей и верит в свои силы. Целеустремленность помогает двигаться вперед, несмотря на препятствия...

устраивайся поудобнее. Готовься к путешествию в мир, где новогодняя ночь открывает двери к чудесам. В небольшом городке, укрытом снежным покровом, жила девочка по имени Эльза. Ей было четырнадцать лет, и она, как и многие подростки, сомневалась в существовании чудес. Новый год приближался, но вместо радости и предвкушения праздника, Эльзу одолевали мысли о том, что этот год ничем не отличается от предыдущего. Школа, домашние задания, ссоры с друзьями – всё казалось серым и обыденным. Однако бабушка Эльзы, старая и мудрая женщина, всегда говорила внучке: "Не теряй веру в чудеса, милая...

Готовься к путешествию в мир, где мечты становятся реальностью, а вера творит чудеса. В одном далеком-далеком королевстве жила-была девочка по имени Лира. С самого раннего детства Лира обожала музыку и пение. Её душа наполнялась радостью, когда она слышала звуки флейты или скрипки, и она мечтала стать великой певицей. Однако, увы, её окружающие считали иначе. Родители, друзья, соседи – все говорили, что у неё нет голоса, что она не попадает в ноты, и что ей, наверное, медведь на ухо наступил. Эти слова больно ранили маленькую Лиру, но она продолжала верить в свою мечту...

Скоро конец года и эта тема терзает ум каждого человека. Но не всем удается превратить мечту в цель. Давай сегодня поговорим на эту тему. На связи Юлия Гусева нескучный бизнес-тренер. Шаг 1: Определите свои мечты Прежде всего, необходимо четко сформулировать свои мечты. Что именно вы хотите достичь? Это может быть увеличение дохода, создание успешного бизнеса, личностное развитие или что-то другое. Запишите свои мечты, чтобы они стали конкретными и осязаемыми. Давайте порассуждаем зачем нужно мечтать? Мечты...

Сегодня я - Юлия Гусева, расскажу вам сказочку , про то, как важно иметь видение на свою жизнь. В некотором царстве, в некотором государстве жили-были два друга, Николай и Константин. Оба имели семьи, детей и небольшие бизнесы. Николаю было около 40 лет, а Константину — 45. Они жили по соседству и часто встречались, обсуждая свои дела и планы на будущее. Николай всегда имел четкую стратегию на год и долгосрочные планы на 25 лет вперед. Он знал, куда движется, и что хочет достичь. Его бизнес процветал, а семья была счастливой и гармоничной...

В некотором царстве, в некотором государстве жила-была девушка по имени Екатерина. Она была красива и умна, но часто сравнивала себя с другими женщинами и чувствовала себя недостойной внимания и уважения. Екатерина хотела научиться любить и ценить себя такой, какая она есть. Она блуждала по свету и спрашивала у всех совета. Бывали те, кто ее хвалил. И она радовалась! Ей становилось тепло и светло… А встречались те, кто слова доброго не сказал. От этого ей становилось еще больнее и душа ее плакала от нереализованности...