Слишком частое употребление газировки может нанести вред здоровью. Об этом предупреждают врачи.
Употребление газировки каждый день может потенциально повлиять на состояние многих органов.
Зубы. Газированные напитки связывают с кариесом, эрозией эмали и потерей зубов. Всё, что очень кислое и содержит много сахара, плохо влияет на зубы, по словам Скотта Кардалла, доктора стоматологии и магистра наук. Также газировка может уменьшить выработку слюны, раздражать и воспалять дёсны. Об этом сказал Анкит Патель, доктор стоматологических наук, магистр стоматологических наук.
Желудок. Газировка содержит много углекислого газа, что может вызвать раздражение у тех, кто страдает от проблем пищеварения. Это касается людей с гастритом, язвой, изжогой и т. п., предупреждает Нэнси Митчелл, медсестра.
Сердце. Быстро усвояемый сахар из газировки у многих может вызвать резкий скачок уровня глюкозы в крови. Такие перепады уровня сахара в крови способны привести к колебаниям уровня энергии и усталости, настроения, повысить риск развития преддиабета, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Со временем у человека могут повредиться микрососуды.
У взрослых, которые любят газированные напитки, на 98% чаще встречается низкий уровень холестерина ЛПВП («хорошего» холестерина) и на 53% чаще повышенный уровень триглицеридов (жиров). Также у таких пациентов нередко возникает дистрофия печени.
Кишечник. Искусственные подсластители в газировках могут плохо влиять на бактерии в кишечнике и на контроль сахара в крови. Некоторые исследования демонстрируют связь между искусственными подсластителями и повышенным риском развития диабета 2 типа, метаболического синдрома.
Другие органы. Часто употребление газированных напитков связывают с увеличением веса, ожирением, диабетом 2 типа, болезнями сердца, почек, неалкогольными заболеваниями печени, кариесом, подагрой.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.