Быть опорой, советчиком, источником силы и мотивации для других — это огромная честь и ответственность!!!
Я, как специалист, вкладываю в своих клиентов всю свою душу, знания и энергию. Я учу их заботиться о себе, слышать свои желания и не забывать о маленьких, но таких важных женских радостях. «Купите те самые розовые тапочки👡, которые вызывают улыбку!» — говорю я. «Выделите пять минут утром только на себя, чтобы выпить чашку кофе в тишине☕», — настаиваю я. «Ваше благополучие — фундамент, на котором строится все остальное!» — повторяю я как мантру.
И сегодня утром, произнося мысленно эти слова, я поймала себя на мысли, что как-то стала забывать о себе!😟 И ко мне пришло простое, но гениальное осознание: «А я ведь тоже девочка!» 🥰
Знакомо вам это состояние?
Когда список дел, забот о близких, рабочих проектов и бытовых вопросов растет как снежный ком, а твое имя в этом списке где-то в самом конце, карандашом, и его легко стереть. Мысли крутятся вокруг того, что нужно сделать для мужа, детей, клиентов, друзей. А тихий внутренний голос, который шепчет: «А я? Хочу ягодный смузи… Хочу просто посидеть у окна… Хочу ту самую брошь…», — мы старательно заглушаем, потому что «не время», «потом» и «это же мелочь».
Так вот, я сегодня поняла: так дело не пойдет! ☝️ Нельзя черпать из пустого колодца. Невозможно дарить другим свет, если твой собственный источник иссяк. Эта метафора стара как мир, но мы, женщины, почему-то упорно считаем, что наш колодец бездонный. А он нет. Он требует такого же внимания, заботы и, что уж там, регулярного «ремонта».
И я решила начать. Не с глобальных изменений, не с дорогих подарков самой себе, а с малого. С того самого «здесь и сейчас», о котором я так часто говорю. Моей маленькой радостью сегодня стала вот эта нежная брошь. 🌸
Я увидела ее в магазинчике и почувствовала — мое! Прикрепила к кофточке. И знаете, что произошло? Это не просто украшение. Это стал акцент, который сделал мой образ завершенным. Но что важнее — в мою внутреннюю копилку женственности, самоуважения и хорошего настроения она добавила несколько драгоценных процентов! 🥰🥰🥰 Это был тихий, но очень важный акт любви к себе. Диалог с самой собой: «Я тебя вижу. Я помню о тебе. Ты важна».
А вдохновили меня сегодня, как это ни парадоксально, летние фотографии, где я на фоне цветов в легком платьишке. 📸 И сегодняшняя брошь — это мой мостик к той самой девочке. Это напоминание о том, что счастье — в мелочах.
Это не про дорогие подарки или роскошный отдых. Это про внимание. Про то, чтобы остановиться на мгновение и спросить себя: «Чего я хочу прямо сейчас?». Может, это пять минут, чтобы посмотреть на облака? ☁️ Или кусочек вкусного торта? 🍰 Или просто возможность никуда не торопиться?
И в этом месте я не могу не сказать отдельную благодарность своим удивительным клиентам! 🥰 Вы даже не представляете, как часто, уча вас, я учусь сама. Ваши прорывы, ваши вопросы, ваша глубокая работа над собой, ваша смелость меняться — это мой главный источник вдохновения помнить и о себе!
Вы своими результатами показываете мне, что все, о чем я говорю, — работает. Вы своими сомнениями заставляете меня искать более точные ответы. И в этом наше взаимное развитие! Спасибо вам за это доверие и нашу общую энергию! Вы — самые лучшие! ❤️
Эта история не имеет финала, потому что это не финал, а самое начало нового — или хорошо забытого старого — пути. Пути к себе.
А как вы радуете себя сегодня? Поделитесь в комментариях своими «маленькими радостями»! Возможно, ваша идея станет тем самым вдохновением для кого-то другого. Давайте наполнять наши «копилки» вместе! ✨
Автор: Екатерина Тарасенкова
Психолог, Когнитивно-поведенческий подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru