1. Вопрос: Как понять, что в наших отношениях что-то не так?
Ответ: Когда вместо «люблю тебя» чаще «опять ты забыл/забыла…»
Отношения, как любимое растение: нужен регулярный полив, иногда – подкормка.
Если вместо душевного разговора все чаще сериал, а внутри накопились претензии, пора обратить внимание
2. Вопрос: Как простить измену?
Ответ: Простить измену = прожить ее. Для этого в рилив есть техники для работы с травматикой. Измена - от слова “изменения”. Что произошло в отношениях, какая дисфункция? Нужно понять, что именно пошло не так, и скорректировать это в терапии. После этого есть шанс построить отношения. И часто после измены брак даже становится сильнее, когда механизм налажен и работает, как швейцарские часы
3. Вопрос: Почему М. так бесит в мелочах?
Ответ: Значит, что-то важное остаётся невысказанным. Подумайте, что?
4. Вопрос: Как научиться доверять снова после ссор?
Ответ: Доверие строится, как кирпичная стена — по одной плитке. Нельзя за один день выложить всё. Рилив-терапия помогает шаг за шагом восстанавливать доверие и чувство безопасности. Здесь поможет психокоррекционная программа на глубокую проработку значимой фигуры (муж)
5. Вопрос: С мужем постоянно спорим из-за бытовых мелочей. Это норм или стрём?
Ответ: Абсолютно нормально! Если б у вас не было мелких ссор, можно было бы волноваться. Главное, после ссоры не копить обиды, а уметь мирно возвращаться к жизни вместе.
6. Вопрос: Как пережить ссору, когда обида внутри горит?
Ответ: Дайте себе время остынуть и честно проговорите чувства, но без обвинений. Иногда достаточно сказать «мне было больно», чтобы ушла гора с плеч.
7. Вопрос: Он постоянно шутит надо мной, я обижаюсь. Как реагировать?
Ответ: Сначала дайте себе право на эмоцию. Потом можно с улыбкой, но честно сказать: «Мне это неприятно». Чувство юмора — хорошо, если не травмирует.
8. Вопрос: Мы почти не целуемся. Это нормально?
Ответ: Да, если при этом вы смеётесь вместе и умеете договариваться. Целоваться можно чаще, а можно раз в неделю — главное, чтобы это устраивало обоих
9. Вопрос: Он редко говорит «люблю». Я расстраиваюсь.
Ответ: Любовь проявляется не только словами. Важнее — дела и внимание. Но можно напоминать мягко: «А слово «люблю» сегодня есть?»