Кофеин повышает устойчивость в стрессовых условиях, выяснили учёные

Неожиданную пользу кофе назвали учёные из США. Оказывается, потребление кофеина улучшает концентрацию при решении сложных задачах, но в особенности - в условиях стресса.

В исследовании приняли участие больше 300 студентов. Они прошли серию тестов, перед которыми им предлагалось принять разные дозировки кофеина.

Как результат: минимальные дозы почти не оказали влияние на продуктивность, а обычная порция кофе продемонстрировала значительное улучшение внимания и целеустремлённости при поиске решений.

Эффект был особенно ярко выражен в стрессовых ситуациях. К примеру, в ходе эксперимента, в рамках которого участники подвергались воздействию холодной воды, студенты, употребившие кофеин, демонстрировали более высокую устойчивость и дольше сохраняли способность к концентрации. Важно отметить, что в спокойных условиях воздействие кофеина было менее выраженным.

Учёные говорят, что влияние кофеина связано с активацией дофаминовой и аденозиновой систем головного мозга, а также с гормональными изменениями, в частности, с уровнем кортизола, который играет ключевую роль в реакции организма на стресс.