#вопросответ@zhizn_z
Ты можешь задать свой вопрос анонимно по ссылке:
https://t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=zphvl
1. Как выбрать рабочие витамины, а не плацебо?
Лучше формы витаминов:
Витамин D — D3 работает лучше D2. Обязательно сочетать с K2 в форме MK-7, что кальций не откладывался в сосудах.
Цитраты и малаты — органические соли, которые работают мягче и эффективнее, чем дешёвые оксиды.
Липосомальные — витамин в жировой капсуле, проходит через кишечник без потерь, не вредит желудку и усваивается почти на 100%.
Хелатные — минералы с аминокислотами, которые организм воспринимает как еду и усваивает лучше.
Коэнзимные формы витаминов группы B — уже активны и не требуют преобразования в организме.
2. Отличие: Рентген, КТ, МРТ
КТ - это быстро и для всего, но с большим облучением
МРТ - это дорого, но без облучения. Для мозга и мягких тканей
Рентген - это быстро и для костей
3. Как у вас легко так получается? Как жить как вы? Вообще ничего не успеваю, ребенок старше, но все равно сложно, так еще и спортом надо заниматься и красиво готовить?
Жить, в первую очередь, нужно так как тебе хочется. Кто -то любит путешествовать, кто - то любит большую семью, кто-то просто лежать на диване и читать книгу…. Вариантов масса.
Все остальное - дисциплина. У каждого из нас есть свой график, который комфорте и для себя, для семьи и работы.
Об этом мы уже писали в этом посте: https://t.me/zhizn_z/2839
