❌ Псевдо-ЗОЖ: 15 привычек, которые портят вам жизнь
Вы думаете, что питаетесь правильно — но ваш ЖКТ может быть совсем другого мнения.
👉 Считаете калории и КБЖУ, едите по «Гарвардской тарелке» — а живот всё равно никуда не уходит?
👉 Следуете советам «ешьте больше белка, клетчатки, ферментированных продуктов» — а вздутие, запоры, усталость и отёки только усиливаются?
👉 Едите свежие овощи, но чувствуете себя хуже?
Если хоть один пункт про вас, значит, вы попали в ловушку.
На вебинаре «Псевдо-ЗОЖ: 15 привычек, которые портят вам жизнь» мы разберём самые модные и популярные «полезные советы», которые на деле подрывают здоровье ЖКТ:
— белок 100–150 г в день, который перегружает печень и вызывает сбои,
— клетчатка, которая превращается в газ и боль,
— ферментированные продукты, запускающие воспаление,
— сырые овощи и смузи, добивающие чувствительный кишечник,
— обезжиренные продукты, ведущие к гормональным проблемам и хронической усталости.
И это только малая часть ❗
На вебинаре вы узнаете:
✔ какие привычки действительно работают именно для вас,
✔ почему «правильное питание» часто усугубляет жалобы,
✔ как перестать мучить себя универсальным ЗОЖем и выстроить систему, которая поддерживает именно ваш тип пищеварения.
ЗОЖ — это не универсальная схема.
Хотите избавиться от вздутия, тяжести, изжоги и вернуть энергию? Тогда вам нужен индивидуальный подход.
📅 Дата и время: 4 октября в 11:00
До встречи на вебинаре!
