Здесь список основных научных и научно-популярных работ доктора Марка Ковакса (Dr. Mark Kovacs)
Доктор Марк Ковакс — известный специалист в области спортивной науки, тренер по теннису и исследователь. Его работы посвящены физической подготовке, биомеханике, профилактике травм и психологии в теннисе.
Книги
1. Теннис: упражнения для развития ключевых навыков / Tennis Anatomy (в соавторстве с Полом Роэтом)
· Самая известная его книга. В ней подробно, с анатомическими иллюстрациями, разбираются упражнения, направленные на развитие силы, скорости, мощности и гибкости, специфичных для тенниса. Книга полезна как тренерам, так и игрокам.
2. The Tennis Companion: A Complete Guide to Fitness and Training for Tennis
· Более ранняя комплексная работа, охватывающая все аспекты подготовки теннисиста: физическую форму, питание, психологию, восстановление.
3. Dynamic Stretching: The Revolutionary Movement Prep Method for Maximizing Performance and Preventing Injury (в соавторстве)
· Хотя книга не посвящена исключительно теннису, динамическая растяжка является ключевым элементом разминки в этом виде спорта. Методы, описанные в книге, напрямую применяются в теннисе для подготовки тела к нагрузкам.
Научные статьи (исследования)
Доктор Ковакс является автором и соавтором множества рецензируемых научных статей. Вот некоторые ключевые из них, посвященные теннису:
1. Kovacs, M. S. (2006). Applied physiology of tennis performance. British Journal of Sports Medicine, 40(5), 381–386.
· Фундаментальная обзорная статья, которая часто цитируется. В ней систематизированы данные о физиологических требованиях к теннисистам.
2. Kovacs, M. S. (2007). Tennis physiology: training the competitive athlete. Sports Medicine, 37(3), 189-198.
· Еще одна важная обзорная работа, посвященная принципам тренировок теннисистов на основе физиологических данных.
3. Kovacs, M. S., & Ellenbecker, T. S. (2011). A performance evaluation of the tennis serve: implications for strength, speed, power, and flexibility training. Strength and Conditioning Journal, 33(4), 22-30.
· Статья, посвященная биомеханике и тренировке подачи — ключевому элементу тенниса.
4. Roetert, E. P., & Kovacs, M. S. (2011). Tennis anatomy: player development through biomechanical analysis. Journal of Sports Sciences, 29(2), 139-146.
· Работа, связывающая биомеханический анализ с практическими методами развития игрока.
5. Pluim, B. M., Staal, J. B., Windler, G. E., & Jayanthi, N. (2006). Tennis injuries: occurrence, aetiology, and prevention. British Journal of Sports Medicine, 40(5), 415–423. (Ковакс был одним из соавторов)
· Ключевое исследование по профилактике травм в теннисе.
Практические руководства и материалы для тренеров
Многие его работы опубликованы через ведущие теннисные ассоциации, для которых он консультировал:
· USTA (United States Tennis Association): Ковакс занимал пост старшего директора по спортивной науке и развитию тренеров в USTA. Он является соавтором многих учебных программ и материалов для тренеров USTA, включая руководства по физической подготовке для юных теннисистов разных возрастных групп (например, "USTA Sport Science: Strength and Conditioning for Tennis").
· ITF (International Tennis Federation): Участвовал в создании образовательных материалов и выступлениях на конференциях ITF.
Популярные статьи и выступления
· Журнал "Tnis" и другие спортивные издания: Регулярно публикует статьи по тренировкам, питанию и подготовке.
· Конференции и подкасты: Частый спикер на международных конференциях по теннису и спортивной науке (например, ITF Worldwide Coaches Conference, PTR Symposium). Его выступления можно найти в записях подкастов, посвященных теннису и подготовке спортсменов.
Ключевые направления его работ по теннису:
· Физическая подготовка (Strength & Conditioning): Специфичные для тенниса упражнения для развития мощности, скорости и ловкости.
· Биомеханика: Анализ движений (подача, удары с задней линии) для повышения эффективности и предотвращения травм.
· Профилактика травм: Особое внимание уделяется здоровью плечевого и локтевого суставов.
· Развитие юных талантов: Научно обоснованные подходы к тренировкам детей и подростков.
· Подготовка к матчу и восстановление: Питание, гидратация, ментальная готовность.
Для получения самой актуальной информации рекомендую посмотреть его профиль на Google Scholar (для научных статей) или официальный сайт / профиль в социальных сетях (для практических материалов и выступлений).