Друзья, мы часто слышим от других советы вроде этих:
"В первую очередь думай о себе!";
"Поставь себя в приоритет!";
"Ты делаешь людям добро, а они Тебя используют!";
"Добро не ценится - люди от него наглеют!";
"Ты никому ничего не должен!" и т.п.
Они давно вошли в обиход и достаточно крепко укоренились в нашем сознании, а у кого-то - приобрели вид устойчивых убеждений.
Но, давайте, путем нехитрых логических рассуждений разберём: насколько они верны.
Примем одинаковые ресурсы (материальные, физические, психические) двух разных людей, с разными позициями за две одинаковые суммы денежных единиц.
Один из этих людей не готов рисковать своими ресурсами и вкладываться в других, особенно без гарантий: "А вдруг потрачусь безвозвратно? А кто поможет мне, если что..? Когда мне нужна будет помощь - мне никто не поможет!". Свою "сумму денег" такой человек кладёт на сберегательный счёт, а лучше под подушку - так надёжнее, и будет экономно тратить на себя. Но, как бы ни экономил свои деньги первый, они все равно будут убывать: даже если он не будет их тратить, их будет "съедать" инфляция. Чтобы сумма оставалась прежней - ему придётся постоянно прилагать усилия и пополнять её.
Второй готов рисковать и вкладывается в отношения с другими в виде морально-психологического поддержки, физической помощи или материального участия, даже если от этого нет гарантированной выгоды. Он скорее откроет на свою "сумму денег" депозитный счёт (банковский вклад под проценты). У него присутствует риск, что банк обанкротится, а деньги никто не вернёт. Но если этого не случится, то он не только сохранит свои деньги, но и получит проценты по вкладу без лишних усилий.
То же самое происходит и в отношениях. Отношения - это всегда взаимообмен энергией и другими ресурсами: отдавая что-то другому (при чём неважно: плохое или хорошее), - мы всегда получаем что-то равнозначное (а чаще ещё и с надбавками) обратно. При этом, мы никогда не можем знать точно: откуда, как и когда придёт возврат. Он может вернуться из совершенно других источников, совершенно в другом виде, чем отдавали Мы, в тот момент времени - когда это будет необходимо. В одном можно быть уверенным: он точно будет.
Этот закон работает внезависимости от нашего желания, веры в него или его названия: "закон бумеранга", "карма" или всем хорошо знакомый - категорический императив Канта: "Поступай только по такой максиме, относительно которой Ты в то же время можешь желать, чтобы она стала всеобщим законом", говоря проще: "Поступай с другими людьми так, как Ты хотел бы, чтобы они поступали с Тобой".
И даже если Вы совсем далеки от философских рассуждений, то вот ещё несколько причин, по которым помогать другим - выгодно прежде всего для Вас:
- в кризисных ситуациях оказание помощи другим становится ресурсом и поддержкой для самого помогающего, так как даёт возможность чувствовать жизнь, понимать, что она продолжается, и человек может быть в ней полезен;
- исследования в области нейрофизиологии и психологии показали, что после оказания помощи у человека повышается уровень серотонина и дофамина;
- у помогающего другим человека повышается самооценка и удовлетворённость жизнью, а симптомы депрессии и тревожность, - наоборот снижаются;
- есть исследования, которые подтверждают, что помощь другим людям напрямую связана и с улучшением физического состояния помогающего.
С точки зрения работы мозга и психики эти явления объясняются работой зеркальных нейронов: когда мы видим облегчение страданий другого, наши зеркальные нейроны, отвечающие за эмпатию, копируют это состояние, и тем самым, помогают гасить наши собственные негативные эмоции.
Поэтому - излишне экономить свои ресурсы может быть совершенно не полезно для нас, и даже вредно. Самым губительным чувством для психики является чувство одиночества, вытекающее из осознания собственной ненужности.
Понимание же того, что в тебе нуждаются - в сложных ситуациях оказывается спасительным именно для нас.
