Метод "моторчик": пошаговая инструкция Этап 1: Правильная позиция
Подготовка:
1. Встаньте перед зеркалом
2. Рот приоткрыт на 2-3 см
3. Кончик языка поднят к небу за верхними зубами
4. Боковые края языка прижаты к верхним коренным зубам
Проверка позиции:
• Кончик языка не касается зубов, а находится на небе
• Под языком образуется "желобок" для прохода воздуха
• Язык напряжен, но не зажат
Этап 2: Создание воздушного потока
Техника дыхания:
1. Сделайте глубокий вдох животом
2. Выдыхайте резко и сильно, направляя воздух под язык
3. Струя воздуха должна быть узкой и мощной
4. Представьте, что "сдуваете" кончик языка
Ощущения:
• Сильное давление воздуха под языком
• Легкое "трепетание" кончика языка
• Ощущение вибрации в области неба
Этап 3: Первая вибрация
Техника:
1. Примите правильную позицию
2. Создайте мощный воздушный поток
3. Кончик языка должен начать вибрировать под давлением
4. НЕ ПОМОГАЙТЕ языку - пусть вибрирует естественно
Признаки успеха:
• Характерный рокочущий звук
•