НЕ ВЫНОСИТЕ МНЕ МОЗГ
Когда кто-то «помогает» вам советом, о котором вы не просили
Представьте себе. Вы что-то делаете — готовите ужин, переставляете мебель или выбираете одежду. И тут к вам подходит знакомый или родственник и, вроде бы с добрыми намерениями, начинает давать советы, о которых вы не просили.
«Я бы на твоём месте использовал другую приправу, эта слишком острая», «А вот мой муж всегда делает так, это гораздо удобнее», «С таким цветом волос тебе бы больше подошёл другой оттенок». Эти слова, обёрнутые в заботу, на самом деле являются завуалированной критикой. Вы чувствуете себя неловко, а ваш мозг кипит, потому что вы понимаете, что за этими «полезными» советами скрывается мысль, что вы делаете что-то не так.
Совет: Как взять контроль над ситуацией и сохранить нервы
Не позволяйте непрошеным советам выносить вам мозг. Возьмите контроль в свои руки.
* Скажите «спасибо» и переключите тему. Самый простой и эффективный способ. Просто поблагодарите за совет и сразу же заговорите о чём-то другом. Это покажет, что вы не собираетесь спорить.
* Используйте «я-сообщения». Вежливо, но твёрдо объясните, что вы сами справляетесь. «Я ценю твоё мнение, но мне так комфортнее», или «Я уже решил, как буду это делать».
* Уточните, что вы имеете в виду. Иногда стоит задать прямой вопрос, чтобы вывести человека на чистую воду. Например: «Что именно тебе кажется неправильным?» или «Почему ты думаешь, что это не сработает?»
Помните, что вы имеете право жить своей жизнью и делать то, что вы считаете нужным. Не позволяйте никому выносить вам мозг.