Невозможно оставаться наедине с собой. И из этой тишины выползают они — вопросы. Те самые, от которых раньше убегал в работу, в заботы, в шумные вечеринки, в планы на «когда-нибудь».
«Когда-нибудь» наступило. И оно оказалось сегодняшним днем.
Главная боль — это боль обманутых ожиданий. Не от мира — от себя самого. Тебя двадцатилетнего с горящими глазами, который был уверен, что к сорока станет если не миллионером, то уж точно признанным гуру в своем деле.
А оказалось, что гуру не стал. Неплохо, стабильно, даже комфортно. И чертовски безнадежно. Ты не творец, ты — винтик. Заменимый. И ты это знаешь.
Чувствуешь, как твои мечты тихо осыпаются, как штукатурка, пока ты не замечаешь, что остался в голых, холодных стенах реальности.
«Розовые очки» разбиты. Ты верил, что семейная жизнь — это вечная страсть, понимание с полуслова, родство душ. А оказалось — это молчаливое поедание ужина перед телевизором, разговоры о счетах и ремонте, и легкое, почти привычное раздражение на человека, который спит рядом уже пятнадцать лет.
И накрывает самое страшное — экзистенциальный ужас. Оглядываешься назад — а там суета. Карьерные взлеты, которые теперь кажутся такими незначительными. Приобретения, которые ничего не стоят.
Вперед? — а там… спуск. Не такая уж и длинная дорога до старости, до болезней, до немощи. Ты в самой середине, и понимаешь, что половина пути пройдена, а не прожита. Прожита чужая жизнь — навязанная родителями, обществом, страхами.
Больше всего болит осознание своей заурядности. Ты не особенный. Ты — как все. И все эти годы ты носил в себе иллюзию собственной уникальности, как талисман. А теперь талисман оказался фальшивым. И ты остался один на один с простой, неуютной правдой: ты родился, ты работал, ты скоро умрешь. И ничего после тебя не останется. Ни великих свершений, ни гениальных творений. Только память в сердцах нескольких человек, которая тоже исчезнет вместе с ними.
Тебе всё еще не хочется признавать, что дальше всё будет также, что лучше не будет. Ты поедешь дальше по этим же рельсам. Ты уже не сделаешь, того, о чем мечтал, не достигнешь, того, чего так хотел. Что - то уже упустил и это не вернешь.
А даже если еще мог бы что-то поменять. То для этого нет ни сил, ни понимания – а что делать дальше.
Потому что все прежние цели рассыпались в прах, а новых нет. Пришло лишь смятение и вопрос, пробивающий до слез: «И это всё? Неужели это и есть вся моя жизнь?».
Есть только тишина, боль. И горечь. Во рту и в душе…
Так чувствует и думает человек, проживающий кризис среднего возраста. Это тяжело. НО… давайте посмотрим, что хорошего в кризисе?
1) Такие чувства и мысли - это нормально, вы проходите свои этапы развития и возрастные кризисы. И это - новый этап.
2) Многие проходят через кризис – если вы заметили его, если у вас есть время об этом подумать, если такие мысли вообще есть – значит с вашим мышлением и психикой всё в порядке.
3) Важно то, как вы выйдите их него. Будет ли регресс или дальнейшее развитие. Погрузитесь вы в уныние, циничность, безнадегу или найдете новые цели.
4) Это благословенный сдвиг фокуса. Вы начинаете ценить не размер дома, а спокойствие в нем, не объем сделок, а глубину разговора; не количество друзей в соцсетях, а наличие одного, кому можно позвонить в 3 часа ночи. Жизнь становится глубже и осмысленнее.
5) Рутина и автопилот превращают нас в роботов. Мы перестаем чувствовать, заглушаем эмоции работой и обязанностями. Боль кризиса — это как укол адреналина в заледеневшее сердце. Да, это боль, тоска, разочарование. Но это — ЧУВСТВА! Это доказательство того, что вы еще живы. Эта эмоциональная встряска, как ни парадоксально, возвращает способность радоваться — но уже простым, настоящим вещам: утреннему кофе, прогулке в лесу, объятиям ребенка. Вы снова учитесь чувствовать.
Когда боль становится слишком громкой, а тишина пугающей — приходите, будем переживать это вместе; вам не нужно оставаться с этим наедине.
Или переходите в мой Телеграм канал - Психолог Не для психов, чтобы получить чуточку тепла и поддержки!
