Нарциссы могут нацелиться на кого угодно, но многие из тех, кто пережил такое общение, относят себя к "подкаблучникам".
С одной стороны, у нас есть человек, который полностью сосредоточен на своих собственных потребностях.
С другой стороны, у нас есть человек, который полностью сосредоточен на потребностях других (подлизы). Если представить людей в виде магнитов, то можно понять, почему эти два типа притягиваются друг к другу.
На этапе медового месяца это союз, заключённый на небесах. Нарцисс удовлетворяет свои потребности, получая постоянное обожание и похвалу. Человек, стремящийся угодить, чувствует себя реализованным, наконец-то его ценят и уважают за заботу.
Нарциссы, по сути, заглушают тревожный внутренний голос человека, стремящегося угодить, постоянно предлагая одобрение и подтверждение его значимости.
Конечно, это неизбежно приводит к негативным последствиям, когда нарцисс становится всё более эгоистичным, бесчувственным и враждебным.
Человек, стремящийся угодить всем, взрывается, винит себя и старается ещё больше, несмотря на то, что его партнёр поступает наоборот.
Таким образом, нарцисс может сказать что-то вроде "всё дело в тебе" или "ты такой эгоист", а тот, кто старается угодить людям, немедленно добавит это в свой растущий список сомнений в себе, вместо того чтобы распознать явную проекцию.
Границы "подкаблучника" в лучшем случае размыты, и он боится, что, если он будет отстаивать свои интересы, это может положить конец их отношениям.
Он также беспокоится о том, что может задеть чувства своего партнёра, несмотря на растущее количество доказательств того, что это не взаимно.
Так как же угождающие могут защитить себя?
Вся эта сосредоточенность на других приводит к гораздо более серьёзной проблеме: отсутствие сосредоточенности на себе.
Когда мы обращаем внимание на себя, то, скорее всего, обнаруживаем множество вещей, которые требуют нашего внимания.
Низкая самооценка, страхи, тревоги, чувство отверженности или неполноценности.
Оставаясь наедине с этими неприятными ощущениями, мы учимся выстраивать здоровые отношения с самими собой, что естественным образом отражается на наших отношениях с другими.
Тревожные сигналы важны, но если мы не будем работать над собой, то так и будем сомневаться и корить себя, когда столкнёмся с тревожными сигналами, а это значит, что мы вообще не защищены.
Люди, которые стараются угодить другим, часто сами не понимают, чего хотят, в чём нуждаются и где проходят их границы. Они заботятся только о том, чтобы другие были довольны.
Они могут взглянуть на любую проблему с точки зрения другого человека, оправдывая других и не проявляя такой же гибкости по отношению к себе.
Возможно, уже поняли, ваша задача не в том, чтобы управлять эмоциями других. Это изматывающая роль, которая может на время повысить вашу самооценку, но в конечном счёте выпьет из вас все жизненные силы.
Когда мы понимаем, что сами несём ответственность за свои эмоции, нам становится проще принять мысль о том, что другие тоже несут ответственность за свои эмоции.
С таким настроем мы наконец сможем расслабиться.