В чем причина твоего спокойствия? В полном принятии неизбежного.
Базовый навык психологически зрелой личности. Я умею принимать реальность такой, какая она есть. Точно так же я принимаю себя в этой реальности таким, какой я есть. Здесь нет никакого вранья, воздушных замков, пустых фантазий.
Основная задача психики – адаптация человека в окружающем мире. Поэтому важно найти правильные пути для адаптации через реальную оценку ситуаций. Принимать взвешенные решения проще, при наличии спокойствия внутри.
Принятие неизбежного прекращает внутреннюю борьбу, снижает стресс, уменьшает беспокойство. Мы не тратим время, силы, ресурсы на контроль того, что не можем контролировать. Все наши умения направляются на поиск оптимальных решений.
Неизбежность в нашей жизни включает в себя и победы и поражения. Мы знаем себе цену, знаем свои реальные возможности. При таком подходе нет места для тревоги и страха. В нашей жизни нет сопротивления тому, как сложилась наша предыдущая жизнь, поэтому нет отрицательных эмоций. Нет чувства вины и сожаления. Прошлое уже не вернуть, но это наш опыт.
Главная задача – сформировать настоящее, которое будет служить фундаментом для нашего будущего.
Принятие неизбежного не провоцирует внутренний конфликт, так как нет борьбы с реальностью. Вся энергия направляется на решения проблем и достижения целей.
Мы не злимся на дождь. Просто открываем зонтик, надеваем плащ, ищем укрытие.
Все просто🥳