Тыква противопоказана при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и при сахарном диабете, заявила «Газете.Ru» врач-нутрициолог Екатерина Гузман. «Тыква может вызывать вздутие живота и дискомфорт у людей с заболеваниями ЖКТ. Осторожными нужно быть людям с сахарным диабетом — овощ содержит простые углеводы, поэтому необходимо употреблять его в умеренных количествах и контролировать уровень сахара в крови. Тыква обладает слабительным эффектом и может усилить диарею», — сказала Гузман. Врач также обратила внимание на высокую калорийность тыквенных семечек. «Употребление даже небольшого количества тыквенных семечек может значительно увеличить общее количество потребляемых калорий, что может способствовать набору веса и препятствовать его снижению у людей с ожирением. Стоит употреблять не более 30–50 граммов тыквенных семечек в день», — рекомендовала Гузман. По ее словам, аллергия на тыкву и тыквенные семечки встречается редко, но все же возможна. _______________ 📢 Самое важное в одном мест
Тыква противопоказана при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и при сахарном диабете, заявила «Газете.Ru» врач-нутрициолог Екатерина Гузман.
«Тыква может вызывать вздутие живота и дискомфорт у людей с заболеваниями ЖКТ. Осторожными нужно быть людям с сахарным диабетом — овощ содержит простые углеводы, поэтому необходимо употреблять его в умеренных количествах и контролировать уровень сахара в крови. Тыква обладает слабительным эффектом и может усилить диарею», — сказала Гузман.
Врач также обратила внимание на высокую калорийность тыквенных семечек.
«Употребление даже небольшого количества тыквенных семечек может значительно увеличить общее количество потребляемых калорий, что может способствовать набору веса и препятствовать его снижению у людей с ожирением. Стоит употреблять не более 30–50 граммов тыквенных семечек в день», — рекомендовала Гузман.
По ее словам, аллергия на тыкву и тыквенные семечки встречается редко, но все же возможна.
_______________
📢 Самое важное в одном месте — «Газета.Ru» теперь и в MAX.