Врач общей практики Айгуль Арсланова предупредила, что некоторые продукты могут способствовать ускорению процесса старения организма. В беседе с изданием UfaTime.ru она озвучила их список.
Для предотвращения быстрого старения, она рекомендовала исключить из повседневного питания сахар и сладости, а также фастфуд, который содержит множество вредных добавок. По словам врача, эти добавки увеличивают риск возникновения ожирения и вызывают воспалительные процессы, что также способствует ускорению старения организма.
Арсланова подчеркнула, что чрезмерное употребление алкоголя также влияет на скорость старения. Алкоголь может привести к обезвоживанию и нарушению обмена веществ, что негативно отражается на состоянии кожи и внутренних органов. Кроме того, врач отметила, что преждевременное старение может быть вызвано потреблением красного мяса и газированных напитков. Вместо них она рекомендовала употреблять в пищу свежие фрукты и овощи.
Ранее диетолог Оскар Фернандес посоветовала отказаться от пончиков, считая их самым вредным продуктом. Она аргументировала свою позицию тем, что в составе пончиков содержатся рафинированная мука, сахар и большое количество пережаренного масла.
