Чтобы прожить любую эмоцию нужно в ней быть Это главная сложность и одновременно самое простое в проживании эмоций Можно сколько угодно бить подушку, чтобы выпустить злость, но иногда механическое битье той же подушки будет на самом деле избеганием эмоции и попыткой от неё избавиться То же самое про страх. Почему он стопорит и мешает делать действия? Потому что с ним нет контакта. Он не проживается, а избегается, но продолжает влиять и сковывать Для чего глобально нужны сессии телесной терапии? • Чтобы вы научились в моем присутствии проживать и выдерживать свои эмоции, а не убегать от них. • Чтобы научиться замечать и находиться в контакте с тем, что чувствуете. • Чтобы в моменты принятия важных решений и действий, вы оставались в контакте с собой.