1. Каждый член семьи заботится о мире в семье.
2. Дома все члены семьи обязаны ходить с довольным выражением лица. Упражнение «Солнышко» норма для всех членов семьи.
3. Упражнение «Королевская осанка» норма для всех членов семьи.
4. Упражнение «Повтори-согласись-добавь» норма для всех членов семьи. В нашей семье споры отсутствуют. Мы слышим, что сказал собеседник и можем повторить, мы соглашаемся вслух с тем, с чем важно согласиться и добавляем то, что приведет нас к решению общего вопроса.
5. Упражнение «Ложусь вовремя» норма для всех членов семьи. Дети ложатся в 21:00, родители до 23:00.
6. Упражнение «Бодрое утро» норма для всех членов семьи. Мы в семье начинаем утро с ритуалов.
7. Постели в доме всегда идеально заправлены.
8. Нетки в речи отсутствуют.
9. Все знакомы со Светофором и любую ситуацию быстро раскладывают и составляют четкий алгоритм действий используя упражнение «Перевод проблемы в задачу».
10. По возможности каждый семейный вечер семья проводит вместе весело активно и творчески.
11. Вечером все друг другу желают спокойной ночи и обнимаются.
12. Раз в неделю (и более) вся семья собирается на совместный завтрак/обед/ужин. При этом стол сервируется по всем правилам. Трапеза продолжается 30 минут и более. Разговоры позитивные, приятные и дельные.
13. Все члены семьи настроены на построение долгосрочных теплых отношений. Все разговоры ведутся помня об этом.
14. Без предупреждения не стрелять!
15. В семье есть традиции, которые регулярно поддерживаются, а также создаются новые.
16. В семье есть слова якоря, которые постоянно добавляются, слова направлены на создание в семье атмосферы позитива, конструктива и ответственности.
17. Дети и супруги всегда встречают друг друга при входе с улыбкой и радостью.
18. Дети ежедневно рассказывают родителям как прошел их день в формате 3 успехов.
19. Супруги заботятся об авторитете друг друга в глазах детей.
20. Родители должны иметь единую позицию перед детьми. Все споры между родителями решаются без детей.
Автор: Н.И. КОЗЛОВ, доктор науки в психологии, профессор
Основатель Университета практической психологии
Телеграмм-канал t.me/kozlovni
Читайте больше 9000 статей на моем авторском портале Психологос
Психологос — образовательный портал, энциклопедия практической психологии, которая создается профессионалами для широкого использования.
Здесь всё, что нужно знать о психологии, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Всё коротко и по делу.