Мы все разные: одни женаты на работе и их это устраивает, другие — хотят больше свободного времени на себя и семью и страдают от его недостатка. В обоих случаях необходимо научиться находить баланс между жизнью и работой. Даже тем, кто считает себя закоренелым трудоголиком. Иначе на горизонте помашут платочком выгорание, плохое настроение и депрессия.
Мы ведь созданы для того, чтобы жить, а не живем, чтобы работать!
Рассмотрим очевидные и неочевидные способы, которые находятся в сфере ответственности работодателя и помогают сохранить work-life balance в ИТ-команде.
Гибкий график работы
Позвольте сотрудникам выбирать время начала и окончания рабочего дня. Это поможет решить личные дела и при этом не забывать о корпоративных. Если такая организация невозможна на ежедневной основе, можно дать послабление на один день в неделю. Например, в пятницу.
Удаленная работа
Удаленная работа здорово экономит время! Особенно тем, кто живет в крупных городах. Предоставьте возможность работать из дома. Это может снизить время на дорогу и повысить удовлетворенность сотрудников.
Регулярные перерывы
Поощряйте сотрудников делать короткие перерывы в течение рабочего дня. Это поможет им оставаться сосредоточенными и энергичными.
Нелишним будет вспомнить добрую советскую производственную гимнастику, когда в 11 часов сотрудники вставали с рабочего места и начинали делать зарядку. Да, это невозможно отследить в рамках удаленного формата работы, но для офиса вполне может сработать. После такого перерыва заряд хорошего настроения обеспечен.
Давно доказано, что физическая активность стимулирует работу головного мозга. Так что эта практика вполне может быть полезной для ИТ-специалистов.
Поддержка ментального здоровья
Наверняка у ИТ-специалистов чаще, чем у других возникает желание разбить ноутбук о стену или броситься чем-нибудь в коллегу. Особенно когда пытаешься сосредоточиться в формате постоянного цейтнота, а вокруг постоянно отвлекают и не дают закончить работу.
Организуйте программы по поддержке ментального здоровья, такие как тренинги по управлению стрессом. Там подскажут способы, которые помогают превратить офисного дикобраза в белого и пушистого кролика.
Как помогаете своим ценным кадрам и себе в поддержании work-life balance?
ГК Финрул