Сегодня пятница и хочу написать легкую статью. И она – про расслабление. Оно нам надо? Да. Обязательно. Необходимо. И это – очередная ооочень полезная привычка, без которой не обойдется ни одно дело. А тем более такое трудное, как привести себя в норму.
Наш современный мир просто перегружен информацией, порой, а скорее – чаще всего, негативной. На нас каждый день летят кометы, кто-то в этом мире нам желает зла, не хватает денег, теплоты, любви, доброты. Новости сыплются из «зомбоящиков» со скоростью пуль, выпущенных очередью из автомата. Как удержать в себе наш маленький, но такой шаткий мирок душевного спокойствия и веры в себя? Как не сломаться под неотвратимым натиском жестокого мира и защититься от сторонней агрессии? Нам просто необходим мир в душе и такое же небо над головой. Но если второе не зависит от нас, то первое мы можем обеспечить своими руками и положить себе самому любимому прямо в протянутые ладошки.
И один из способов расслабления – это конечно замедление. Посмотрите это видео. Может оно ва поможет, где нужно искать покой и вдохновение
Мы бежим, как белки в колесе. Да, именно по кругу. Почти всегда так. Или как зайцы за морковкой. Но не можем поймать ее. Так как откладываем жизнь на завтра. Но на помощь нам всегда может прийти наш главный помощник, сильнее которого нет на свете, и это наша Матушка Природа.
Оглянитесь вокруг. В величавом спокойствии над нами плывут пушистые нежные облака. Они не торопятся, и, в своем умиротворенном полете, дают нам посыл брать с них пример.
Вот закружился желтый листочек. Посмотрите на него. Понаблюдайте. Остановитесь. Не бегите. Посмотрите на листопад. Деревья царственно дарят земле золотой наряд. Нет ничего прекраснее этого.
Осень сменила лето и так будет всегда. У природы свои правила, и она их соблюдает по часам, минутам и секундам. Никогда не торопится и все же все идет по плану. Подумайте об этом и замедлитесь вместе с родной природой. Посмотрите на последнюю в этом году зеленую травку. Ведь зеленый цвет так успокаивает.
Обратите внимание на солнечный лучик, золотом раскрасивший серую унылую лужу. Это же так прекрасно! Отвлекитесь от серых мыслей. Найдите прекрасное прямо сейчас и остановитесь, чтобы посмотреть на него и пропустите это прекрасное через свою душу.
Оглянитесь вокруг и найдите то прекрасное, которое возьмет за душу именно вас! Ведь как мудро устроена природа. Жизнь замирает осенью, но восстает вновь весной. Не сдавайтесь, дышите полной грудью. Ведь воздух вам не отказывает, он исправно заполняет легкие и дает нам силы жить. Посмотрите, вот на ветке плотно держится последнее яблочко. Листья уже частично потемнели, а оно крепится и еще долго не упадет и будет радовать нас своими красными бочками. И вы держитесь и радуйтесь жизни, как это яблочко. У него один срок, у нас свой срок жизни. И мы должны заметить эту жизнь, а не пронестись по ней в стремительном вихре забот и проблем.
Еще больше повезло тем, у кого есть животные. У кого нет, приезжайте к нам или в любой другой конный клуб или частную ферму. Да просто в приют для бездомных животных. Вдруг вы там найдете своего друга? А если не сможете взять домой, то можно просто приезжать и с ним общаться. Поверьте. И лохматому пушистику и вам будет взаимное счастье!
Ведь общаться, да и просто гладить животных – это особая радость. И они действительно помогут вам расслабиться и даже снять стресс. Уж камень с души упадет, это точно.
Вчера ездила к лошадкам и уж как отдохнула душой. Ведь даже просто смотреть на их милые радостные мордочки – уже огромное удовольствие. На душе становится радостнее и теплее. А зарыться ладонью в их шелковистую гриву, это непередаваемое ощущение. Животные дают нам свое тепло. Берите его и отдавайте обратно. И счастье наполнит вашу душу. Всенепременно будет так.
У кого есть собаки, это отдельная счастливая история. Ведь собака обычно очень преданна человеку. И это настоящий верный друг, который не предаст и не подведет в трудную минуту. У меня только кони и кошки. И у них я всегда нахожу сочувствие, принимаю их тепло и, гладя их, получаю настоящие минуты счастья, умиротворения и расслабления. Их тепло особенное. Ведь животные не умеют завидовать, желать зла и ненавидеть. Нужно учиться у них быть теплее душой и добрее. И мир вокруг нас раскроет свои тайны и поделится удивительными красками такого ценного достояния – как жизнь.
А глядя на это фото, хочется еще посоветовать учиться расслабляться у котов. Я не говорю, что нужно бросить все дела и завалится на бок спать, как большую часть дня делают эти умильные пушистики. Я советую учиться получать радость как они, от мелочей. От наличия у вас того, что уже есть. Теплого дома, ваших детей, родителей и друзей, да даже просто возможности зайти в интернет и найти там единомышленника и пообщаться. Ведь поверьте, хороших, добрых и отзывчивых людей все же больше, чем плохих. Просто поверьте в это и улыбнитесь даже хмурой тетке на улице. И вдруг ваша улыбка зажжет в ее сердце надежду и прямо сегодня счастливых людей на нашей Земле станет чуть больше, чем вчера.
Добавила сегодня видео про замедление. Сняла еще летом. Кому интересно, посмотрите!
Мы с мамой очень ждем ваши добрые комментарии. Будем рады лайкам и надеемся, что вы подпишитесь на наш канал или поддержите нас, нажав на сердечко в поддержку автора.
Хочу отдельно указать, что я никого не учу и не лечу. Все, что я описываю в своих опусах – это мое личное мнение. Я никого не критикую и ничего не рекламирую. Просто описываю только свой собственный и мамин опыт. Никого не призываю к действию. Любые решения по изменению рациона питания или образа жизни, согласовывайте, пожалуйста, с врачом.
Статья охраняется авторским правом.