С приходом осени, когда дни становятся короче, а небо чаще пасмурным, многие люди чувствуют тревогу и неуверенность. Это может приводить к неоправданным тратам на лекарства. Психолог Александр Кичаев замечает, что покупка медикаментов в этот период превращается в своеобразный ритуал для улучшения настроения.
Однако большинство таких покупок совершаются под влиянием общего эмоционального состояния.
Он отметил в беседе с life.ru, что особенно популярны витамины и БАДы. Их эффект во многом основан на плацебо, который помогает улучшить самочувствие. Кичаев сравнивает это с верой прошлых поколений в целебные свойства горчичников и бальзама "Золотая звезда".
Иногда люди стремятся контролировать происходящее вокруг. Покупка лекарств может восприниматься как способ защититься от внешних факторов. В некоторых случаях это действительно работает благодаря эффекту плацебо: сознание убеждается в эффективности препаратов, даже если научных доказательств этому нет.
Чтобы избежать ненужных трат на медикаменты, Кичаев советует:
- Составлять список нужных лекарств перед походом в аптеку.
- Анализировать состав и назначение препаратов.
- Больше естественного света в помещении.
- Рассмотреть светотерапию.
Кроме того, он подчёркивает важность физической активности и хобби для снижения стресса и тревожности.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.
