Как бы это вульгарно не звучало, но для тренировки в айкидо нужен партнёр. Путь айкидоки это дуальная форма эволюции, где внешнее и внутреннее объединяются в единое. Прогресс в айкидо напрямую зависит от твоего напарника, так же как и его прогресс основан на взаимодействии с тобой. Можно, разумеется, практиковать индивидуальные ката с бокэном или дзё, можно придумать упражнения для развития баланса, для центрирования и совершенствования техники, но полноценные занятия основаны только на взаимодействии между уке и нагэ.
Некоторые наивно упрощают понятия нагэ и уке, сводя их к отдельным и независимым функциям «защищающегося» и «атакующего». Такое упрощение в корне неверно, как для понимания сути айкидо, так и для понимания ролей (состояний) нагэ и уке. Можно выразиться чуть точнее, что нагэ понимается как «оканчивающий конфликт», а уке — как «принимающий приём». Увы, многие рассматривают эту дуальную пару полюсов с точки зрения защиты или атаки, не замечая их взаимосвязь и обоюдное влияние. Тогда, скорее всего, фокус внимания достаётся нагэ. Наге подвергается атаке и выполняет технику, а роль уке будет заключаться лишь в том, чтобы обеспечить грамотную атаку и предоставить своё тело в распоряжение нагэ для отработки приёма. Однако, ничто не может быть дальше от истины…
«Если человек не понимает, как выполняется приём с точки зрения уке и точки зрения наге, не реагирует адекватно на движения нагэ, боится или не может упасть, нагэ никогда не сможет по-настоящему овладеть техниками айкидо.»
- Мицуги Саотомэ Сихан -
Практика в роли уке также важна для прогресса как и наге — это искусство адекватного спасения из сложной ситуации, и эффективность обучения обоих напрямую зависит от того, насколько хорошо каждый владеет этим искусством. Укэми включает в себя создание естественных условий для выполнения определённого приёма, грамотной реакции на действия нагэ и их воплощения в полной безопасности. Короче говоря, уке (атакующий и проигрывающий) является учителем, моделирующим сложность и достоверность ситуации, он отвечает за обострение конфликта на грани его локализации, он отвечает за условия, которые дают нагэ возможность становиться лучше.
Говорят, мастер Ягю однажды заметил: “Я не знаю, как побеждать других; я знаю, как побеждать себя”.
"Каждый день становись более искусным, чем ты был за день до этого, а на следующий день — более искусным, чем сегодня. Совершенствование не имеет конца."
Ямамото Цунетомо. Хагакурэ. Сокрытое в листве.