Сепарация. Что мешает нам стать по-настоящему взрослым

Нужна ли сепарация от родителей во взрослом возрасте?

Сепарация-это неотъемлемый процесс взросления и отделения ребенка от матери/отца. Первый год жизни - ребенок находится в тесном симбиозе с матерью, он полностью зависим от родителя. С началом прямохождения ребенок постепенно начинает отдаляться от матери, отбегать, изучать новые предметы, цвета, звуки и т.д. Примерно в 3 года - ребенок может находиться большую часть времени в детском саду, проводить время с другими значимыми взрослыми (воспитателями) и с другими детьми.

Год за годом происходит естественная сепарация ребенка от родителей. Уже в подростковом возрасте, ребенок предпочитает компанию друзей, компании родителей. Это естественный процесс, который приводит к формированию самостоятельной, автономной личности.

В конце концов, взрослея, молодые парни и девушки съезжают от своих родителей, приобретают финансовую независимость, эмоциональную зрелость , социальную самостоятельность.

Признаки непрожитой сепарации ( зависимости от родителей) ☝🏼

🟨жилищная, финансовая зависимость. Неспособность обеспечить самостоятельную финансовую независимость, продолжение жизни за счет родителей. Если родители финансово участвуют в вашей жизни, они могут давать вам советы, наставлять, назидать и указывать вам что и как нужно делать. В случае, если вы от них зависите, вы вынуждены прислушиваться, потому что «кто платит, тот и заказывает музыку»

🟨Ежедневные созвоны с родителями порой по несколько раз в день. Отчеты что ел, чем занимался, куда ходил, как самочувствие, что решил и т.п.

🟨Невозможность отстаивать личные границы. Родитель приходит без приглашения, дает советы по воспитанию детей, построению супружеских отношений, советы как построить карьеру, что есть, что пить и т.д. И т.п.

🟨Повторение родительского сценария в жизни. Выбор партнера похожего на отца/мать, деструктивные отношения. Маму бил отец, меня бьет муж. Алкоголизм, тунеядство, измены. «Мама была права, все мужики козлы 🐐»

🟨Чувство вины за «Как же трудно и тяжело моей маме/папе. Как же ей не повезло». Они этого не заслужили, как я могу радоваться, когда им так плохо! Я плохая дочь/ сын.

🟨Обида и претензии к родителям. Из-за тебя у меня плохая карьера, отношения, жизнь. Ты виновата во всем, что со мной происходит. Полное снятие ответственности за свою жизнь и перенос ответственности на родителей.

По моим терапевтическим наблюдениям, людям, отпустившим обиды на родителей, прожившим полную сепарацию - значительно легче становится жить.

Приглашаю вас на индивидуальную консультацию, где мы с вами разорвем порочный круг.

Автор: Галкина Элиф Анатольевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru