Запросы, связанные с изменой — будь то острая боль обманутого партнера или мучительные попытки изменившего понять мотивы своего поступка, — одни из самых сложных в практике семейного психолога. Общественное мнение часто сводит причины измен к простым формулам: «плохая наследственность», «отсутствие совести» или «неудовлетворенность в сексе». Однако такой подход игнорирует системную природу отношений и многогранность человеческой психики. За каждым случаем неверности стоит не одна, а целый комплекс причин, уходящих корнями в историю отношений, личностные особенности партнеров и контекст их жизни. Измена — это прежде всего симптом, крик о помощи, который сообщает: «В системе есть серьезный сбой».
Измена как симптом кризиса в отношениях
Чаще всего измена возникает там, где эмоциональная или интимная связь между партнерами дала трещину. Это не оправдание поступка, а объяснение контекста.
1. Потеря эмоциональной близости. Когда партнеры перестают быть друг для друга друзьями, доверенными лицами, когда исчезает искренний интерес к внутреннему миру другого, возникает экзистенциальное одиночество. Внешняя связь в этом случае — это попытка компенсировать дефицит внимания, понимания и эмоционального участия. Человек ищет не столько секса, сколько подтверждения своей значимости, нужности и интересности как личность.
2. Нерешенные хронические конфликты. Постоянные ссоры, взаимные обиды, «холодная война» истощают ресурсы отношений. Измена может стать неосознанным способом отомстить, «выпустить пар» или же создать ситуацию, в которой скрытый конфликт наконец выйдет на поверхность и его придется решать.
3. Неудовлетворенность в интимной жизни. Эта причина часто лежит на поверхности, но ее тоже нельзя упрощать. Речь может идти не только о количестве или технике секса, но о потере страсти, рутине, неумении говорить о своих желаниях и потребностях, сексуальной несовместимости, возникшей со временем.
Измена как симптом личностного кризиса
Иногда причины измены лежат не в плоскости «мы», а в глубоко личностном пространстве «я».
1. Кризис идентичности и поиск себя. В периоды возрастных или экзистенциальных кризисов (кризис среднего возраста, выход на пенсию, рождение ребенка) человек может начать сомневаться в своей привлекательности, успешности, состоятельности. Новая связь воспринимается как возможность почувствовать себя желанным, молодым, полным сил, «доказать» себе и миру, что жизнь не закончилась.
2. Низкая самооценка и потребность в валидации. Для человека с шаткой самооценкой внимание и восхищение со стороны нового человека становится наркотиком, подтверждающим его ценность. Каждый новый взгляд, полный обожания, временно снимает тревогу и чувство неполноценности.
3. Страх перед близостью и обязательствами. Парадоксально, но иногда измена происходит в стабильных и внешне благополучных отношениях. Для людей с травмой привязанности (часто идущей из детства) настоящая глубокая близость может быть пугающей. Измена становится способом дистанцироваться, создать безопасную дистанцию, саботировать отношения, не разрывая их окончательно. Это бессознательный механизм защиты от поглощения.
4. Нарциссические черты личности. Для нарцисса партнер часто является «функцией» — атрибутом успешной жизни. Измена в этом случае может быть связана с потребностью в новом «источнике» восхищения, с ощущением собственного превосходства и права нарушать правила, а также с обесцениванием текущего партнера.
Последствия и выбор дальнейшего пути
Измена — это мощнейший травматический опыт, разрушающий базовое доверие. Работа психолога с парой после измены может идти по двум векторам:
1. Восстановление отношений. Этот путь возможен, но требует огромных усилий от обоих партнеров. Со стороны изменившего — это абсолютная прозрачность, готовность отвечать на болезненные вопросы, принятие ответственности и терпение. Со стороны обманутого — мучительная, но необходимая работа с травмой и постепенное движение к прощению (но не к забвению). Задача психолога — помочь паре не застрять в фазе обвинений, а понять, какую функцию выполняла измена, и совместно найти новые, здоровые способы удовлетворения тех потребностей, которые пыталась закрыть неверность.
2. Экзистенциальный выбор и сепарация. Иногда осмысление причин измены приводит пару к пониманию, что отношения исчерпали себя, и их дальнейшее сохранение будет лишь мучительным. В этом случае задача психолога — помочь пережить расставание с наименьшими потерями, сохранив самоуважение и, возможно, способность в будущем конструктивно взаимодействовать (особенно важно, если есть общие дети).
Вопрос «почему люди изменяют?» не имеет универсального ответа. За этим поступком всегда стоит сложный коктейль из системных проблем в паре, личностных кризисов и ситуативных факторов. Работа психолога заключается в том, чтобы помочь клиентам отойти от поиска виноватого и увидеть за актом неверности глубинный запрос — на внимание, близость, признание, свободу или пересмотр правил отношений. Понимание истинных, а не лежащих на поверхности причин, — это единственный ключ, который может открыть дверь к настоящему исцелению, будь то прощение и восстановление доверия или достойное завершение отношений.
Автор: Евгения Лоцманова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru