В прошлую субботу на консультации с психологом Настей мы обсуждали состояние Миши.
Проблема в том, что сын приходит из школы совершенно разбитым. Вместо того чтобы заниматься чем-то полезным, он либо залипает в телефоне, либо просто спит. А к урокам приступает ближе к ночи, когда уже сложно сосредоточиться.
Психолог отметила, что усталость Миши может иметь разные причины. Это не обязательно физическое истощение — часто дети (да и взрослые тоже) так реагируют на эмоциональное перенапряжение. Она посоветовала добавить в наш распорядок дня больше движения — например, вечерние велопрогулки.
Когда я рассказала о том, что Миша не выдерживает спортивных нагрузок, психолог заметила, что у ребёнка может быть свой, особенный ритм жизни. Предложила попробовать пилатес как более мягкий вариант физической активности. Да и для Мишиной проблемной спины это будет полезно.
Еще Миша регулярно просит меня бросить работу. Оказалось, сын не может выразить словами, как он по мне скучает, поэтому выбрал способ проще: прямо заявить о моём увольнении😂
Вдохновленная разговором с Настей, я начала активно работать над ситуацией. Основные выводы недели:
Стремление к совершенству — главная черта характера Миши.
Так было всегда. Сейчас сын переживает, что не тянет в школе английский. Записала Мишу на групповые занятия по английскому в частной студии.Уже в это воскресенье нас ждёт первое занятие (третье по счёту в группе).
Миша беспокоится о перерыве между школьными уроками и занятиями в студии (в школе уроки английского по вторникам и средам, а в студии - в воскресенье). Для Миши важно получать объяснения сразу, не откладывая.
Также сын переживает из-за временной татуировки на руке — боится замечаний в школе. Объяснила, что в начальной школе за внешний вид отвечают родители, и при замечаниях нужно сказать волшебную фразу: «Позвоните моей маме».
Разбираюсь в причинах дикой Мишиной усталости.
Сдали анализы крови:
глюкоза — в норме,
ферритин — 34 (в пределах нормы, кажется, его уровень зависит от веса),
витамин D — 28 (недостаток).
Миша начнёт принимать витамин D по 4 капли ежедневно. Через месяц — повторный контроль. Для сравнения: у меня два года назад уровень витамина D был 13, так что ситуация у Миши не такая критичная.
Физическая активность.
Для физической активности выбрали катание на самокатах по вечерам — это подходит Мише лучше всего. Также мы обязательно заезжаем на детскую площадку, чтобы поиграть.
Велосипед, к сожалению, пока не стал Мишиным другом — тяжело даётся крутить педали)
Пилатес пока отложен из-за высокой стоимости (8000 рублей в месяц за индивидуальные занятия). Групповые занятия не подходят, так как Миша не всегда правильно выполняет упражнения - я это заметила ещё летом, когда мы делали с ним онлайн-тренировки. Нужен тренер, который будет контролировать правильную технику
Ранее пробовали другие виды активности (плавание, борьба), но Миша быстро уставал. Возможно, психолог прав, у сына другой ритм и темп жизни. Интенсивные нагрузки явно не для Миши.
Мне очень откликнулась мысль Насти, что дополнительные занятия нужны не столько детям, сколько их родителям.
Отстала от Миша в плане плавания, кикбоксинга, карате, детского фитнеса, танцев и прочего - он устаёт, не выдерживает бешеный темп и бросает. Сын действительно переутомлялся на занятиях: после шаффла (танцевальное направление) был весь мокрый. Не справился он с плаванием и кикбоксингом. Очевидно, что интенсивные тренировки, — это не Мишин путь.
Для меня спорт важен, потому что формирует осанку и вводит дисциплину. Но мы вот летом познакомились с Мишиным ровесником, который с 4 лет занимается карате, и у него сколиоз! А в Инстаграм читала историю юной профессиональной гимнастки, которой в 12 лет поставили тоже сколиоз. Ну и вопрос дисциплины неоднозначен — я умею себя организовать и без спортивных занятий)
Пилатес пока на стопе, из-за стоимости. Но вернёмся к этому вопросу через месяц.
Лепка и рисование (такое расслабляющее, с чаепитием) было в прошлом учебном году, сейчас - на стопе. Я не потяну все Мишины пожелания финансово. Но я поняла, что Мише совсем не нужна академическая живопись, ему нравится сама атмосфера - пробовать разные техники рисования в формате мастер-классов и устраивать чаепития с преподавателем и детьми)
Однозначно оставляем занятия у Елены Михайловны - это Мишин логопед. Она занимается с Мишей не только логопедией, но и русским с математикой. Это очень хорошая помощь в учёбе. Правда, Миша не любит эти занятия, ленится.
Но вводим английский, который Миша так ждёт!
Важно слышать ребёнка и находить баланс между его желаниями и нашими возможностями. Ведь успех измеряется не количеством кружков, а качеством занятий и удовольствием от процесса. Вроде очевидная мысль, но мы часто про неё забываем.
Миша часто просит: «Мама, давай ты уволишься».
Объясняю ему, что понимаю его тоску, но работа — важная часть моей жизни. Рассказываю, что люблю и его, и свою работу. Привожу в пример сказку про мышонка Тима, где мамы тоже работали — кто в газете, кто медсестрой.
Объясняю, что даже его учительница, у которой есть дети, не может оставить работу, потому что любит свой класс. Учителя вообще много трудятся: проводят уроки, участвуют в школьных мероприятиях и экзаменах.
Возможно, просьбы об увольнении связаны с тем, что мы редко общаемся — утром заняты сборами в школу, вечером делаем уроки, а ночью нужно спать.
Мы создали особые ритуалы, которые помогают нам стать ближе:
- вечерние поездки на самокатах (во время них Миша иногда делится своими переживаниями);
- заворачивание в «рулончик» — Мише очень нравится;
- чтение серии книг «Не открывать!»;
- пятничные домашние киносеансы с мороженым.
Засыпаю с Мишей пока в его кровати.
Это происходит по его просьбе, и, честно говоря, мне самой так намного комфортнее.
Самое важное: сейчас я полностью сосредоточена на своей работе и личном развитии, и это заметно влияет на моё восприятие Мишиных переживаний.
Когда у человека есть своя насыщенная жизнь, он не растворяется в жизни других.
У моей мамы вроде активная жизнь: успешная карьера в крупной компании, путешествия, шопинг. Но у мамы много тревоги, и мама постоянно вмешивается в мою жизнь, допытываясь о мелочах — что я ела, если у меня болит живот, и зачем я обратилась в обычную поликлинику, когда надо в частную.
Раньше я сама была такой же тревожной мамой. Каждая Мишина болячка становилась для меня настоящей катастрофой. Даже простой насморк вызывал панику, а серьёзные диагнозы вообще превращались в настоящий кошмар.
Антидепрессанты и консультации с психологом помогли мне научиться спокойнее реагировать на стрессовые ситуации. Но возникла новая проблема — у меня появилось много энергии, которую нужно было куда-то направить.
И я начала заострять внимание на Мишиных тревогах. Сейчас я работаю, и вся моя энергия направилась в профессиональное русло. Поэтому я меньше реагирую на Мишины выпады. И вообще поняла, что проблема здесь именно во мне, а не в ребенке.
Итак, что мы выяснили:
- Индивидуальный ритм — это не просто слова. Каждый ребёнок живёт в своём темпе, и важно это принять и уважать.
- Голос ребёнка должен быть услышан. Его желания и потребности — не прихоти, а важные сигналы о том, что ему действительно нужно.
- Качество против количества — выбор очевиден. Лучше одно любимое занятие, чем пять навязанных.
- Баланс мамы — это нормально. Занятость и самореализация родителя могут сделать отношения с ребёнком более гармоничными.
Нет универсального рецепта счастливого детства — у каждого свой путь. Главное — быть внимательным к своему ребёнку и уважать его индивидуальность. ❤️
Если у вас есть подобные истории - напишите. Всегда полезно поделиться опытом)
Э