Как перестать гнать по жизни и остановиться, услышать себя? Если очень много дел, обязательств, суеты

Как перестать гнать по жизни и остановиться, услышать себя? Если очень много дел, обязательств, суеты. У вас есть совет?

Это очень хороший вопрос, на который у меня, увы, нет полноценного ответа. Я и сам временами так погружаюсь в суету и работу, что забываю обо всем, забываю ближних, забываю себя. Несколько помогает наличие определенного режима, в том числе богослужебного, но, мне кажется, важно иметь еще и какой-то свой собственный график спокойного времени, наедине с собой и Богом. Это может быть краткое время перед сном, или наоборот с утра. Или же, для тех, кто проводит значительное время в пути, будь то в общественном транспорте или в машине, можно посвятить тишине это самое время перемещения из точки А в точку Б.

Не так давно почивший митрополит Диоклийский Каллист (Уэр) любил шутить, что Британская система общественного транспорта предоставляет очень удобные условия для Иисусовой молитвы. И это верно и в нашем случае. Порой приходится ждать автобуса или электрички достаточно долго. Нам порой неприятно оставаться в тишине, наедине со своими мыслями, и мы включаем музыку или находим еще какое-то отвлечение. Но тишины не стоит бояться, она может многому научить. И самое главное, что она предоставляет возможность услышать себя и Бога, она позволяет научиться мышлению, ведь ничего кроме собственно самого мышления этому не научает. Тоже верно и в отношении молитвы.

Амвросий, митрополит Тверской и Кашинский