По словам специалиста, фобия может развиться даже во взрослом возрасте.
Психолог Татьяна Василькова в беседе с «Узнай.ру» объяснила, откуда берётся страх темноты и с чем он связан. Эксперт отметила, что фобия может развиться даже у взрослого человека. Одна из возможных причин – генетическая память.
– Иногда человек боится темноты, хотя в его жизни не происходило ничего страшного в темноте. Это объясняется возможным наследием – переживанием его предков. Например, если несколько поколений назад кто-то из семьи оказался в темноте в ситуации, угрожающей жизни, этот опыт может закрепиться в подсознании потомков. Человек взрослеет, понимает, что боится, но не знает, откуда этот страх, – пояснила специалист.
Наиболее распространённой причиной появления страха темноты у детей являются запугивание со стороны родителей. Довольно часто взрослые пытаются «воспитывать» малышей, угрожая, что их «заберут» выдуманные персонажи в виде Бабая или Бабы Яги. Однако всего одно подобное действие может привести к долгосрочным последствиям. Ребёнок будет испытывать тревогу в темноте, так как не видит рядом с собой взрослых, способных защитить его от опасности.
– Люди, склонные всё контролировать, могут особенно тяжело переносить тьму. В темноте контроль невозможен: не видно, что происходит, где кто находится, безопасно ли вокруг. Это вызывает напряжение и тревогу. Такой страх часто встречается у женщин, которым свойственна потребность держать всё под контролем, – заключила Татьяна Василькова.
Ранее психолог Диана Подольская рассказала, чем опасен новый тренд «поливоркинг». По словам эксперта, в результате совмещения нескольких видов деятельности у человека может повысится уровень тревожности.