🍷 «Бокал для здоровья»? Увы, миф. Любой уровень употребления алкоголя повышает риск деменции! Это показало новое масштабное исследование. Были проанализированы данные более чем 550 тысяч человек из США и Великобритании. Использовали не только наблюдения, но и генетический анализ (метод менделевской рандомизации). Итог: нет «полезной дозы» алкоголя для мозга❗️ Факты, которые впечатляют: 🔘даже 1–3 бокала в неделю → +15% риска деменции; 🔘люди с генетической предрасположенностью к алкоголизму (то есть тем, у кого вероятность злоупотребления выше в силу наследственных факторов) имели на 16% больший риск деменции. Раньше считалось, что «немного вина» может защитить мозг, но оказалось, что это связано с обратной причинностью: люди на ранних стадиях когнитивных нарушений просто начинают меньше пить. Риск деменции растёт линейно с количеством алкоголя. Отказ от спиртного — лучший выбор для долгосрочного здоровья мозга. #докторПавлова Ваша, Моника Моа @perevalovamarina❤️