Влияние социальных сетей – это один из факторов риска развития РПП.
Современные социальные сети и медиа оказывают огромное влияние.
Все мы знаем такие платформы, как Instagram*, TikTok и другие фото- и видеоплатформы, которые, продолжают пропагандировать нереалистичные образы тел, рекламируя определённый идеал красоты.
Мы начинаем сравнивать себя, своё тело, свою жизнь с картинками из соцсетей, и часто сравнение не в нашу пользу. Ведь в Instagram* выкладывают только тщательно отредактированные фотографии, лучшие ракурсы, и часто над снимком работают целые команды: модель, визажист, стилист, фотограф, ретушер и т.д.
Я не раз видела, как на видео меняют фигуру. Постоянный просмотр таких картинок создаёт ощущение неполноценности и недостаточности, как будто ты постоянно до чего-то не дотягиваешь.
В такой обстановке человек может начать стремиться к идеалам, которые оказывают разрушительное воздействие как на физическое, так и на психологическое здоровье.
Глядя на худое или подтянутое тело (особенно в нашем обществе, где худоба ассоциируется с успехом), человек может почувствовать себя толстым, что приводит к попыткам привести себя в форму с помощью строгих диет и чрезмерных тренировок. А после каждого срыва чувство стыда и злости на себя возрастает. Самооценка падает, уверенность в своей неполноценности растет. Это и есть фактор риска развития рпп, прекрасная атмосфера для развития болезни.
И снова открываешь Instagram*, а там все идеально… и так по кругу.
Один пример из практики: девушка вела аккаунт, где продавала курсы по похудению, и довольно успешно. У нее было много подписчиков и довольных клиентов, которые сбрасывали вес. В кадре она счастливо улыбалась и рассказывала, как здорово быть стройной. Но за кадром — выпадение волос, крошащиеся зубы, отсутствие цикла. Но если бы она показала эту правду в Instagram*, то потеряла бы доход, ведь ее образ — это все, на чем строилась ее жизнь.
Не сравнивайте себя с людьми из Instagram*.
Фильтруйте контент, который вы потребляете. Отпишитесь от аккаунтов, пропагандирующих идеальный успех и стандарты красоты.
Если вы узнали себя в статье, чувствуете прямую зависимость жизненного успеха от внешнего вида и устали от этого - записывайтесь на консультацию
* Instаgram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России.