Всем привет. Хочу с Вами поделится интересным кейсом.
Периодически обращаются с запросами, на первый взгляд, не связанными с реальной причиной дискомфорта. Пришла женщина, которую направил участковый-терапевт, так как с стороны медицины патологий не было выявлено. Триада симптомов:
- Скачки давления
- Логоневроз (запинки в речи) в стрессовых ситуациях
- Неуверенность в себе
Задача краткосрочной терапии (а я работаю в этом формате, до 25 сессий) — быстро найти «корень» проблемы, а не годами бороться со следствиями.
В ходе диагностической сессии была обнаружена старая, но незаживающая рана: тяжелый развод 10-летней давности. Казалось бы, все позади, живи и радуйся...
Но был один нюанс — свекровь, которая встала на сторону клиентки и… Вместо того, чтобы дальше жить с своим сыном, осталась в жизни клиентки. Проявляться это стало в отвратительной форме: свекровь регулярно наведывалась в дом невестки без спроса, переставлять вещи, перемывать посуду и переглаживать белье, даже если всё было идеально. И так длилось годами. А сил на смену замков не было, потому что все делалось под соусом заботы о клиентке и внуках. Возникали бесконечные ссоры. Каждый визит превращался в стресс, битву за территорию и подтверждение своей «не идеальности». Клиенту даже стыдно было завести роман, не говоря о сексе.
Организм клиентки реагировал на эту постоянную угрозу: спазмы гортани (логоневроз) и скачки давления. Тело кричало то, что она не позволяла сказать себе самой: «Мое пространство под угрозой! Я не чувствую себя здесь хозяйкой!»
Какое было решение?
Учитывая, что мы не можем изменить мышление и поведение окружающих (это вне зоны нашего влияния). Мы кардинально изменили восприятие ситуации клиенткой.
Первое что было сделано – проработан этап развода и окончены все недосказанности, связанные с этой стрессовой ситуацией (завершили все этапы горевания)
Проработали чувство вины перед свекровью за развал семьи. Да-да часто это дурацкое чувство незаметно грызет нас изнутри, а окружающие его активно поддерживают, даже если мы этого не замечаем.
Вместо «вторжения», визиты свекрови были переформатированы в услугу «бесплатной горничной».
Мы очертили четкие границы: обговорили удобное время прихода, которое устраивало клиентку. Внутренний диалог из «опять она лезет в мою жизнь!» сменился на «отлично, сегодня она помоет полы на кухне, а я займусь собой».
Результат?
Как только исчез внутренний конфликт, ушло чувство вины – пропала и необходимость тела сигнализировать о стрессе симптомами.
- Логоневроз прошел. Речь в стрессовых ситуациях (уже других) стала плавной.
- Давление нормализовалось. Тревога отступила.
- Неуверенность сменилась чувством контроля над своей жизнью и пространством.
Мораль этой истории?
Часто наше тело болеет от нерешенных психологических проблем и хронического стресса, который мы терпим. Лучшее лекарство — не таблетка от давления, а выявление и пересмотр ситуации, выстраивание здоровых границ.
Если Вас были ситуации, когда физические симптомы были связаны с психологическим дискомфортом, НАПИШИТЕ МНЕ в личные сообщения и мы обязательно найдем ключ к решению Вашей проблемы.