Инструкция: «Как создать безопасные условия для разговора о лечении»
1⃣. Выберите «нейтральную территорию»
· Не дома (где всё напоминает о срывах), а в кафе или на прогулке.
· Убедитесь, что у зависимого/й нет ломки или опьянения.
2⃣. Говорите от «я», а не от «ты»
❌ «Ты алкоголик/чка и уничтожаешь семью»
✅ «Я боюсь потерять тебя и готов/а помочь»
❌ «Ты должен/на лечь в клинику»
✅ «Я нашел/ла хороших специалистов — давай сходим вместе?»
3⃣. Дайте выбор, а не ультиматум
«Есть варианты: амбулаторная программа, группа поддержки, реабилитационный центр. Какой вариант тебе меньше всего пугает?»
4⃣. Подготовьте «якоря безопасности»
Принесите фото, где он/а счастливы без вещества.
Напомните: «Помнишь, как мы ходили в горы? Ты можешь снова чувствовать себя так же».
5⃣. Предложите совместный старт
«Давай сходим на консультацию просто как на разговор. Если не понравится — уйдём».
Чего избегать:
· Крика, угроз, манипуляций («умрёшь один/на»)
· Обсуждения в присутствии детей
· Разговора «на трезвую голову» после запоя
💡Важно: Эта инструкция — не гарантия успеха, но способ снизить сопротивление. Зависимость любит тишину — ваша задача говорить, не давая ей последнее слово.
#психология_с_Энэф #зависимость
