Лосось с овощами на гриле Ингредиенты на 2 порции: филе лосося 250 г, цукини 150 г, болгарский перец 100 г, брокколи 120 г, лимон, 1 ч.л. оливкового масла, зелень, соль, перец. Приготовление: 1. Лосось натереть солью, перцем и сбрызнуть лимонным соком. 2. Овощи нарезать крупно, смешать с маслом, добавить немного соли. 3. Разогреть гриль/сковороду. Обжарить лосось по 3-4 минуты с каждой стороны, овощи — до мягкости. 4. Подавать, украсив зеленью. Калорийность: 102 ккал/100 г. Общий вес: 620 г. Уверен, у тебя получится вкусно и полезно! Не сдавайся, цель близко. ✊🏽
Лосось с овощами на гриле
Ингредиенты на 2 порции: филе лосося 250 г, цукини 150 г, болгарский перец 100 г, брокколи 120 г, лимон, 1 ч.л. оливкового масла, зелень, соль, перец.
Приготовление:
1. Лосось натереть солью, перцем и сбрызнуть лимонным соком.
2. Овощи нарезать крупно, смешать с маслом, добавить немного соли.
3. Разогреть гриль/сковороду. Обжарить лосось по 3-4 минуты с каждой стороны, овощи — до мягкости.
4. Подавать, украсив зеленью.
Калорийность: 102 ккал/100 г. Общий вес: 620 г.
Уверен, у тебя получится вкусно и полезно! Не сдавайся, цель близко. ✊🏽
