• Пятница - тренировка для гибкой спины! Красивая осанка, уверенная походка и гибкость - это всегда об одном 🪄 Учимся помогать своей спинке выполнять самую важную функцию нашего тела, движения и здоровья! Ссылка на тренировку ВК Ссылка на тренировку Ютуб + Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки и не забывать про восстановление и отдых после тренировок. При болезненных ощущениях можно принять тепло-горячий душ и намазаться любимым маслом/кремом для тела, чтобы ничего не болело 🙌🏼
• Пятница - тренировка для гибкой спины! Красивая осанка, уверенная походка и гибкость - это всегда об одном 🪄 Учимся помогать своей спинке
26 сентября 202526 сен 2025
~1 мин