Мы живем в век скоростей, спешим куда-то с утра до вечера и все равно порой куда-нибудь опаздываем. Каждый день мы находимся в состоянии стресса. Но почему одни продолжают идти дальше, а другие останавливаются на полпути? Почему одни люди в любом препятствии видят только проблему, а другие ищут возможности? Почему одни достигают поставленных целей, а другие нет? Оказывается, есть секрет — золотые правила стрессоустойчивости, которые одни люди соблюдают, а другие нет. Почему? Да потому что кто-то о них не знает, кто-то что-то слышал и не придал им значения, а кто-то не умеет ими пользоваться. Научившись этим правилам, можно значительно улучшить свою жизнь. И прямо сейчас от теории мы переходим к практике. ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ №1: ЖИВИТЕ ОСОЗНАННО Осознайте истинность своих целей, желаний. Что важно именно для вас? Найдите свой путь и следуйте ему. Сделайте упражнение: Займите удобное положение, сядьте так, как вам удобно. Прислушайтесь к звукам, которые вас окружают. Рас
Публикация доступна с подпиской
Премиум-лайт