Бывают дни, когда ты думаешь, что твоё присутствие в мире сравнимо с визитом неуклюжего тролля, зашедшего на светское чаепитие, устроенное с величайшим изяществом. Каждое твоё слово падает на пол с глухим стуком, как разбившаяся прямо на глазах окружающих дорогая чашка тонкого фарфора, в которой только что был налит чай самого благородного сорта. Ты видишь, как люди аккуратно переступают через эти осколки, вежливо улыбаясь, и ты уже знаешь, что они будто имеют мысль: «Когда же этот тролль уйдёт? Мы терпим его из последних сил, но он занимает так много места и пахнет осенней сыростью».
Особенно все эти переживания накрывают, когда собственные крылышки, обычно хоть чуть-чуть, да шевелящиеся, вдруг оказываются мокрыми и беспомощными. В такие минуты любая чужая улыбка кажется вымученной, а взгляд безмолвным криком «Пора бы и честь знать!». И ты, тролль, начинаешь пятиться к выходу. Далее на какое-то время перестаёшь звонить тем людям с чаепития, отменяешь встречи, стараешься не отсвечивать и занимать в пространстве места меньше, чем твоя собственная тень.
Но ведь твои мысли неправда. Это не Вселенная взбунтовалась против твоего тролльего естества. Причина мыслей в том, что внутри живёт маленький, дрожащий Некто, который уверен, что любовь за естественность не даётся. Что тебя будут держать рядом, только если ты будешь, например, лёгким, как пушинка, и весёлым, как колокольчик. И чем сильнее дрожит этот Некто, тем усерднее ты сам начинаешь рыть ров между собой и другими, а потом с тоской заглядывать в него, убеждаясь: «Да, я одинок, и разделяющий ров имеется. Значит, я был прав».
Разговаривать с Некто нужно не спеша и внимательно. Например, сначала просто посмотреть ему в глаза и сказать: «Привет, страх. Я вижу тебя. Я знаю, ты — не враг, ты старался меня уберечь от опасности с самого детства. Спасибо тебе. Но теперь я вырос и смогу себя защитить, если что, иначе. К тому же, те люди, от которых я страдал раньше, больше не имеют надо мной власти. Я уже взрослый. По крайней мере, я постараюсь им её не отдавать».
А потом хорошо бы сделать самое (уж прости) пока страшное: выйти к людям, не надевая маску продавца воздушных шаров, сулящего праздник. И желательно без заискиваний. Прийти настоящим троллем, с растрёпанными чувствами и, может быть, пока робким голосом. А когда-то, набравшись смелости, спросить у тех, кто якобы терпит тебя: «А я не мешаю?». И не убегать сразу, даже не услышав ответ. Скорее всего, они тебе рады, а не терпят.
Ну, а если услышишь «Мешаешь…», сделай паузу. Не убегай сразу в свой тролличий домик под мостом. Рассмотри того, кто это сказал. Возможно, у него самого за спиной имеется целый рой тревожных сомнений, и он просто отмахивается от тебя, как от назойливой мошки, потому что боится собственной неуместности. А может, это и правда о том, что мешаешь, увы. Правда… Она на один конкретный вечер, когда, может быть, у человека закончилось конфеты к чаю и силы для гостей. Или просто он не твой человек, но есть ведь и другие.
И это не приговор тебе, а просто констатация факта: «Сейчас мне тяжело». Представь... Идёт дождь. Дождь ведь не виноват, что ты без зонтика. Самое важное — не начать тут же рыть землю когтями, зарываясь в неё, стараясь стать ещё меньше и незаметнее.
Потому что если ты действительно кому-то дорог, то тебя будут искать. Кто-то, даже если ты спрячешься. А если не будут, то это ответ не на вопрос «Достоин ли я существовать?», а на другой: «Нашёл ли я своих?». А если пока (пока!) не нашёл, тогда придётся идти искать дальше, с своим чайником и рецептом пиццы. Своих рано или поздно найдешь. Они пахнут тёплой выпечкой и принятием. И тогда, глядишь, обнаружишь, что можно дышать полной грудью, не боясь сдуть кого-то с места. Обнаружишь, что твоё место уже давно зарезервировано для тебя любящими или готовыми полюбить. И сам ты пахнешь не сыростью, а просто прекрасным (правда-правда прекрасным) собой.
Понимаешь?
Статья "Изгой по жизни: как детские травмы становятся судьбой и как происходят изменения к лучшему?" ВОТ
Статья "Жизнь под светом прожекторов: хронический стыд" ТУТ
Статья "Откуда берется привычка себя обвинять?" ТАМ
Статья "Привычка себя обвинять: внутренний суд и право на апелляцию" ПО ССЫЛКЕ
Автор: Нестерова Лариса Васильевна
Психолог, Очно и Онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru