Возвращаясь из летних лагерей, я слушала рассказы подружек о том, как они начали встречаться с парнями постарше, ездят с ними на речку, остаются у них ночевать со всеми вытекающими последствиями... Меня они в свою компанию не брали, я там была лишней. Наверно, это было к лучшему.
Меня зовут Катя, мне 33 года. Я "ветеран" борьбы с лишним весом. В своем блоге я рассказываю о процессе своего похудения, а также о разных аспектах, связанных с этим. Я уже сбросила 10 кг (с 125 до 115) и двигаюсь дальше. Предыдущую часть моей истории можно почитать здесь. Также вы можете перейти на страницу канала и прочитать все с самого начала.
В 14 лет я перешла из общеобразовательной школы в лицей. Началась новая жизнь, и мне хотелось тоже измениться. На тот момент я уже весила 80 кг, а то и больше.
Интернета не было, но были журналы и газеты, где часто публиковали разные диеты и личные истории читателей. Я коллекционировала их. Долго хранила эти вырезки, перечитывая из снова и снова, примеряя этот опыт на себя. Также информация о том, как можно похудеть, передавалась из уст в уста от друзей и знакомых.
Слава Богу, были среди этих советов и здравые. Типа исключить жирное, жареное, сладкое и мучное. Питаться часто маленькими порциями, не есть после 18.00. Я пробовала, но диеты, которые обещали минус 10 кг за неделю, привлекали гораздо больше.
Помню, как пыталась сидеть на гречневой диете. Я никогда не любила эту крупу, поэтому уже на третий день не могла засунуть в себя ни ложки. А есть хотелось. Помню, как сидела и плакала от бессилия и осознания своей ничтожности. Ну почему другие могут это выдержать, а я не могу?
В журнале мне попалась диета на салатах. В течение 2 недель я ела только салаты из помидоров, огурцов, заправленные постным маслом. Чтобы хоть как-то выдерживать диету, добавляла в салаты сыр и пила йогурты.
А после такой диеты меня перемкнуло, и я также около 2 недель ела только сладости и мучное, а на другую еду смотреть не могла. В это время и начало появляться моё расстройство пищевого поведения. Я то сидела на диетах, то объедалась, запихиваясь булочками из столовой и дёшевыми батончиками.
Мой вес бесконечно колебался, что негативно сказывалось на качестве тела. Целлюлит, растяжки - все это появилось у меня уже тогда.
В это же время соседка, с которой дружила моя мама, посоветовала мне пойти в тренажёрный зал. Тогда это были суровые качалки, и одна из таких была недалеко от нашего дома.
Тренер давал мне базовые упражнения, которые я повторяла от занятия к занятию, даже не понимая, что они дают. Весов у меня тогда не было, но уже спустя несколько месяцев я заметно "подтянулась". Тело стало более упругим, но я все равно сильно не худела.
Со временем однообразные упражнения мне наскучили, и я забросила тренировки.
Продолжение следует
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Тогда следующая часть выйдет быстрее.
Читайте также: Как я стала пышкой