😺Очень часто мы все с вами слышим фразу: что нужно говорить «нет».
🧡Это действительно, один из важных и ключевых навыков человека.
Когда мы маленькие и нам говорят: как нам быть, как нам жить, как нам действовать, как нам думать, мы не всегда можем говорить «нет» своим родителям или значимым взрослым. «Нет»- это про заявить о собственной позиции.
👍Вот поэтому я и назвала слово «нет»—что это навык, который приобретается годами.
🛀Но слово «нет»— это не просто сказать кому-то нет я этого не хочу или ещё чего-то, а нет нужно говорить правильно, не нападая не критикуя, не обесценивая, не манипулируя, а объясняя свою точку зрения, почему именно в данной ситуации «нет», потому что этому «нет» предшествуют очень много.
🥲Если мы с вами, не научимся этому важному навыку, то мы столкнёмся со сложностями в нашей жизни.
😐У каждого из нас в жизни много задач и не всегда идёт все по плану, бывают экстренные ситуации и мы должны быть в ресурсе.
🎀А если мы хотим быть в ресурсе, чтобы всю многозадачность вывозить, нам важно развивать этот навык. Иначе вам не будет хватать энергии, иначе вы не будете двигаться к своим целям, иначе вы не будете понимать что вам подходит, а что не подходит и при этом вы будете долго винить и себя и возможно окружающих в том, что вашей жизни что-то идёт не так.
🧸Развивайте навык говорить «нет» осознанно, с точки зрения уважения своих и чужих границ. «Нет» это не роскошь, а необходимость, которая позволяет нам жить, работать, развиваться, решать, реализовываться, соглашаться, отказываться, заботиться о себе.
🐶Берегите себя
#andrella
#андрелла
#психологандрелла
