Рассказывает травматолог-ортопед клиники «Сомед» (г.Ивантеевка)
Если каждое утро вы встаете с кровати с острой болью в пятке, как будто наступаете на гвоздь, а после долгого сидения первые шаги даются с трудом — эта статья для вас. Вы не одиноки: с такой проблемой сталкивается до 10% людей, особенно в возрасте после 40 лет.
ЧТО ТАКОЕ ПЯТОЧНАЯ ШПОРА НА САМОМ ДЕЛЕ?
Многие ошибочно полагают, что боль вызывает некий «шип» или «крючок» в пятке. На самом деле, причина страданий — не сам костный нарост (остеофит), который виден на рентгене, а воспаление плантарной (подошвенной) фасции. Это плотная связка, которая поддерживает свод стопы, как тетива лук.
При чрезмерной нагрузке, микротравмах в этой связке возникают надрывы, развивается воспаление — это и есть плантарный фасциит. Организм, пытаясь «укрепить» место крепления связки, наращивает там костную ткань. Так формируется та самая «шпора». Но боль вызывает именно воспаление, а не косточка сама по себе.
Откуда берется эта проблема?
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ
1. Плоскостопие: самая частая причина. Из-за неправильного распределения нагрузки фасция постоянно перенапрягается.
2. Лишний вес: увеличивает давление на стопы.
3. Возраст: с годами кровоснабжение и способность к регенерации в области стоп снижаются.
4. Интенсивные спортивные нагрузки: особенно бег, прыжки.
5. Длительная работа на ногах: профессии, связанные с постоянной ходьбой или стоянием.
6. Неудобная обувь: постоянное ношение обуви на высоком каблуке или на абсолютно плоской подошве.
7. Травмы и заболевания: подагра, артрит, проблемы с позвоночником.
Как распознать пяточную шпору?
СИМПТОМЫ:
1. Стартовая боль: наиболее характерный признак. Резкая боль в пятке при первых шагах после сна или длительного отдыха.
2. Боль при нагрузке: усиливается к концу дня, после долгой ходьбы или стояния.
3. Локальная болезненность: больно надавить на центр пятки или ее внутреннюю часть.
4. Непроизвольное прихрамывание: человек старается не наступать на больную пятку.
Не терпите боль!
Главная ошибка большинства пациентов —это самолечение и надежда, что «само пройдет». Без правильной терапии болезнь прогрессирует, боль становится постоянной.
Мы применяем современный и комплексный подход к лечению пяточной шпоры.
1. Точная диагностика:
Первым делом мы проводим осмотр и рентгенографию стопы. Это необходимо, чтобы подтвердить диагноз, оценить размер и форму костного нароста и исключить другие причины боли.
2. Индивидуальная программа лечения:
Для каждого пациента мы разрабатываем персональный план, который может включать:
- Разгрузка стопы: подбор специальных ортопедических стелек с выкладкой свода и мягкой подушечкой под пятку. Это основа лечения, позволяющая снять напряжение с фасции.
- Ударно-волновая терапия (УВТ): «золотой стандарт» лечения. Акустические волны разрыхляют кальцинаты, стимулируют кровоток и процессы заживления. Курс процедур в большинстве случаев приводит к полному исчезновению симптомов.
- Медикаментозная терапия: противовоспалительные препараты (таблетки, мази), при сильной боли — местные блокады.
- Физиотерапия.
Наша цель — не просто снять боль, а устранить причину ее возникновения и не допустить возвращения болезни.
Если вас беспокоит боль в пятке, не откладывайте визит к специалисту.
Запущенную пяточную шпору лечить гораздо сложнее и дольше. Запишитесь на консультацию ко мне в клинику «Сомед» в Ивантеевке. Мы проведем диагностику, установим точную причину и подберем самое эффективное и безопасное лечение, чтобы вы снова могли ходить без боли и радоваться жизни!
