💚💚💚💚💚💚
💚💚
💚💚💚💚💚💚💚 ➗
Так в чём же польза?
Стоя на гвоздях, можно «прожить» застрявшие в теле эмоции — поплакать, посмеяться, выплеснуть злость.
С помощью определённых дыхательных техник можно научиться перенаправлять внимание, проходить через болевые ощущения.
Такая провокация боли через стопы учит взаимодействовать с негативными чувствами, а не пугаться их.
Во время практики можно познакомиться с болью и понять, что ничего в ней страшного нет.
Доска с гвоздями - своего рода тренажёр стрессоустойчивости, который учит нас проходить через напряжение.
Потом этот навык можно перенести и в повседневную жизнь, спокойно проходить через ситуации, когда мы напрягаемся, боимся, злимся.
Плюс гвоздестояние даёт заряд бодрости за счёт выделения большого количества окситоцина — гормона счастья.
Практика вводит в некое состояние лёгкого изменённого сознания и эйфории.
Подписывайтесь на мой ТГ канал.
Премного Благодарен 🙏🏻
Так же буду рад видеть вас в моей студии :
«ПравИло ДАР»
У нас много интересного…
С ув. Инструктор Тренажера «ПравИло»
Денис Романов 🙏🏻