1990-е годы, психиатрическая клиника UCLA. Д-р Дэниел Сигел работает с пациентами и замечает странность: один и тот же посыл, переданный разными словами, даёт разные результаты, зачастую противоположные. Это суть серьёзное открытие, благодаря которому теперь мы можем одно состояние (неподходящее) менять на другое (ресурсное), делая это по щелчку – одной фразой. К примеру, берём пациента с депрессией. Говорим ему: «Вы справляетесь с этим состоянием» - и вообще никакой реакции. Меняем формулировку: «Вы оживаете» - и получаем резкое улучшение состояния. Или пациентка с анорексией. «Съешьте это» - сопротивление. «Ваше тело просит о помощи» - согласие и прогресс. Противоположный случай – ожирение. Говорим пациентке: «Сократите порции» - старается, потом срывается, добирая всё, что сократила. Меняем формулировку: «Вы наедаетесь малой порцией» - и действительно: половинная порция – и больше не лезет, не проходит барьер чувства насыщения. Поиск подходящей фразы – занятие увлекательное, но гром
Большое открытие, сделанное в психушке
27 сентября 202527 сен 2025
79
2 мин