Когда в жизни происходят неприятные ситуации, нас могут поддержать и друзья, и психологи. Однако они это делают по-разному. В чем же различия?
Психолог имеет профессиональный опыт и специальные техники для работы с клиентами.
Те ситуации, в которых оказывается клиент, психолог разбирает в течение своей профессиональной жизни. У него уже есть определенный опыт в их решении, знания, инструменты.
Психолог объективен
И друзья тоже могут выслушать и поддержать. Однако при этом психолог более объективен. И может подсветить клиенту какие-то моменты, которые упускает и клиент, и, возможно, друзья. Например, в ситуации, где нужно отстоять себя, вряд ли подруга, живущая в состоянии жертвы, вдохновит на защиту своих интересов. Возможно, предложит путь, который близок ей самой, потерпеть, уступить. Хотя при этом может искренне желать добра.
Психолог может помочь клиенту заметить в своем поведении те особенности, которые приводят к не желаемым результатам. Он показывает клиенту, что тот делает такого, что может создавать негативные последствия, сложности. Но делает это так, чтобы клиент осознал многое сам.
Нет чувства вины.
У всех нас бывают в жизни сложности, и они не проходят за один день. И мы, конечно же, переживаем, грустим, злимся... В общем, испытываем негативные эмоции. И, естественно, хочется, чтобы кто-то выслушал и поддержал.
Когда мы общаемся с другом, то можем чувствовать себя неловко по причине перевеса внимания в свою сторону. Ведь нам так хочется высказаться, пожаловаться, поделиться своими переживаниями. Но тогда получается, что друга мы можем просто затопить своими переживаниями, а себя можем ощущать эгоистом. И вот оно, чувство вины.
Что же происходит у психолога? Здесь, в отличии от дружеской беседы, мы говорим, в основном, о чувствах клиента. Фокус на нем. И при этом нет чувства вины перед психологом. Ведь в работе психолога все построено так, что в центре находятся именно чувства клиента.
Конфиденциальность
Важной особенностью работы психолога и клиента является конфиденциальность. Информация, о которой говорит клиент, так и останется между психологом и клиентом. В ситуациях же с дружеской поддержкой так может получиться не всегда.
Более глубокий уровень изменений.
Поддержка и советы друзей относятся к более поверхностному уровню, они могут касаться поведения, осознаваемых мыслей и чувств.
При этом психолог может найти более глубокие причины различных ситуаций в жизни клиента, то, что, скорее всего им не осознаётся.
Прекрасно, если в жизни есть близкие друзья, которые могут поддержать в трудную минуту.
Однако иногда даже самые лучшие друзья не могут заменить помощь психолога.
Если у вас есть сложности с самооценкой, отношениями, личными границами, то вы можете записаться ко мне на консультацию.
WhatsApp, Telegram 89304195938.
Автор: Светлана Шотина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru