Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΡƒΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ
Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ”±Π₯ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π²Π°ΠΌΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ своСй ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с аскСзами

πŸ”±Π₯ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π²Π°ΠΌΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ своСй ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с аскСзами. БСгодня Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠΎΠΈ аскСзы Π½Π° 6 стаканов Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, 10 000 шагов ΠΈ Π»ΠΈΡΡ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ зСлСнь. Π­Ρ‚ΠΎ оказались ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ для мСня занятия. Π¨Π°Π³ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΡƒ, ΠΏΠΎΠΉΠ΄Ρƒ Π½Π° 3 ΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΏΠΎ 21 дню, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ боюсь ΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π― знаю свой ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³. АскСзу Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°ΡŽ ΠΈΠ·-Π·Π° пропуска 1 дня. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚, ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π³Π΄Π΅ слоТно. А Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ моя аскСза Π½Π° Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡŒΠ΅ΠΌΡ‹. Π’ΠΎΡ‚ это для мСня Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ слоТно. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ сопротивлСниС ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΆΠ΄Ρƒ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, прям ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΊΡƒΡˆΠ°ΡŽ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ΡΠΏΠ»ΡŽΡΡŒ 🀫 Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это создаст для мСня? Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ стоит ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡŒΠ΅ΠΌΡ‹, Ρ€Π°Π· это Ρ‚Π°ΠΊ слоТно πŸ€”. А Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ сдСлали? Π₯ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΈΠΌ ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² эту ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ. Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Π° это усилит ΠΈΡ… ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ.

πŸ”±Π₯ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π²Π°ΠΌΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ своСй ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с аскСзами.

БСгодня Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠΎΠΈ аскСзы Π½Π° 6 стаканов Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, 10 000 шагов ΠΈ Π»ΠΈΡΡ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ зСлСнь. Π­Ρ‚ΠΎ оказались ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ для мСня занятия.

Π¨Π°Π³ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΡƒ, ΠΏΠΎΠΉΠ΄Ρƒ Π½Π° 3 ΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΏΠΎ 21 дню, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ боюсь ΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π― знаю свой ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³.

АскСзу Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°ΡŽ ΠΈΠ·-Π·Π° пропуска 1 дня. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚, ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π³Π΄Π΅ слоТно.

А Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π° Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ моя аскСза Π½Π° Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡŒΠ΅ΠΌΡ‹. Π’ΠΎΡ‚ это для мСня Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ слоТно. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ сопротивлСниС ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΆΠ΄Ρƒ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, прям ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΊΡƒΡˆΠ°ΡŽ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ΡΠΏΠ»ΡŽΡΡŒ 🀫

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это создаст для мСня?

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ стоит ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡŒΠ΅ΠΌΡ‹, Ρ€Π°Π· это Ρ‚Π°ΠΊ слоТно πŸ€”.

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ сдСлали?

Π₯ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΈΠΌ ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² эту ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ. Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Π° это усилит ΠΈΡ… ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ.