Москву накрыл холод. Сегодня мы надели осенние куртки. А я ещё и шапку 😵💫🥶🥴
Утром все автобусы от меня сбежали и почти до самой работы пришлось идти пешком. Зато шаги нашагала 😁
Это путь до работы.
Это в конце дня итог.
Сегодня тренировка для меня была сложной. Бёрпи мне никогда не давались, а тут больше минуты и 6 подходов. С каждым разом получалось всё медленнее.
И альпиниста я в итоге делала от кровати, а не от пола.
При этом данный сет считается низкой сложностью.
Вам такие упражнения сложно или легко даются?
Я вам уже сообщала, что для занятий приобрела майку, а сегодня забрала к ней топик и новую тканевую резинку.
Приседания с ней сегодня и делала. Тяжело.
Ну а в конце хочу прорекламировать вам проект Спортивные выходные, т.к. запись открывается завтра.
Возможно кто-то из вас решится 🤛🏻
🔥 На 15 площадках по городу вас ждут занятия в выходные дни — выбирайте утренние сессии йоги и растяжки для бодрого старта или вечерние танцевальные тренировки для зарядки энергией! 🧘♀️🕺
В программе: зумба-тонинг, фитрок, йога, растяжка и танцы — найдется занятие на любой вкус и уровень подготовки. 🎉
🎟 Бесплатная регистрация
Открывается по четвергам в 12:00 минута в минуту и разбирают за секунды.
Я ставлю будильник и обновляю часто начиная с 11.58
https://sportsweekend.ru/#active