Хотя эта привычка может быть связана с тем, что в детстве мы спали в позе эмбриона, дело не в том, чтобы снова погрузиться в детство.
Будь то мягкая игрушка или пушистая подушка, без которых вы не можете уснуть, есть несколько причин, по которым вы не можете от них отказаться.
Это уменьшает храп и апноэ во сне
Апноэ во сне— это нарушение сна, при котором дыхание человека становится не таким ровным, как должно быть.
Это приводит к регулярным нарушениям сна, из-за которых вы постоянно просыпаетесь ночью, чувствуете усталость утром и сонливость в течение дня.
Привычка обнимать подушку во время сна помогает справиться с этим расстройством. Подушка поддерживает тело целиком и позволяет спать на боку.
Вы не хотите чувствовать себя одиноким
Когда обнимаешь что-то, возникает ощущение, будто ты обнимаешь кого-то.
Не все спят спокойно, но когда мы одни и начинаем уставать, нам нужно за что-то держаться, даже если это просто подушка.
Вы цените сильную привязанность
Обнимая подушку, вы испытываете эмоциональный комфорт во время сна. В такой позе вы действительно являетесь одним из тех, кто ценит крепкие отношения.
Вы человек, который любит помогать тем, кого любит и о ком заботится.
Вы склонны обниматься во время приступов тревоги
Когда мы испытываем тревогу, нам становится сложнее заснуть. В такие моменты лучше всего сделать свою кровать зоной комфорта. Людям, страдающим от тревожности, могут помочь объятия.
Помогает ли вам чувствовать себя комфортно, когда вы обнимаете что-то во сне?